Hallo,

ich habe ab Kinderwunsch bis zu 12. Woche folio forte nach Rat meines damaligen Frauenarztes folio forte eingenommen. Die sind auch verhältnismäßig günstig. Er meinte das reicht völlig und beinhaltet alle wichtigen Vitamine.

LG und alles Gute

_{ich denke auch das du gar nicht viel mehr vitaminpräparate nehmen brauchst.} 

_{Folsäure find ich noch ok.} 

_{probiere es lieber mit einer gesunder ausgewogenen Ernährung oder Hoch konzentrieren Fruchtsäften. die enthalten meist einen mix aus wichtigen Nährstoffen und Mineralien und sind dazu noch super lecker} 

Hallo, 

also mir wurde vom Frauenarzt die Femibion empfohlen.

Ich nehme diese Tabletten allerdings ohne Jod, weil ich eine Schildrüsenunterfunktion habe und man keinesfalls selbst die Dosis ohne Überwachung erhöhen sollte.

Vielen lieben Dank euch für eure Antworten! Leider habe ich derzeit noch keinen neuen Frauenarzt meines Vertrauens. Mein alter hat leider keinen Kassenvertrag mehr... 

Schilddrüsenunterfunktion ist bei mir keine bekannt, ich würde schon auch gerne was mit Jod nehmen. Und ob ich mich ausgewogen ernähre? Eher Ja, als Nein. Wir kochen viel frisch, aber sehr gemüselastig und oft auch vegan. Fleisch, Eier und so esse ich. Aber nur sehr selten. Fisch noch viel seltener. Ein auf mich abgestimmtes Präparat würde sich für mich am besten anfühlen. Ansonsten ist es aber doch auch so, dass es auch Mittel gibt, die je nach Kinderwunschzeit und Trimester unterschiedliche Inhaltsstoffe haben? Da scheint es also auch einen veränderten Nährstoffbedarf zu geben? Wo habt ihr euch denn in das Thema eingelesen oder habt ihr rein auf das vertraut, was euch beim Arzt gesagt und empfohlen wurde? 

Das klingt ehrlich gesagt eher nach einer ausgewogenen Ernährung in vegetarischen Sinn mit Tendenz zum Veganen. Aber wenn du ohnehin nicht tierische Produkte ausschließt, solltest du versuchen für die Eisen- und Jod-Werte zumindest in der Schwangerschaft mehr Fleisch sowie Fisch zu essen. Wir haben uns beim Arzt beraten lassen und uns zudem im Netz eingelesen. Was die abgestimmten Präparate anbelangt, kenne ich zum Beispiel von Plantoflexx so, dass die Mischung anhand eines Fragebogens zusammengestellt wird und dass auch der Kinderwunsch sowie die Schwangerschaft berücksichtigt werden.

Vegane Tendezen, ja. Schon irgendwie. Aber man braucht ja auch gar nicht jeden Tag Fleisch oder andere tierische Produkte, über die Menschheitsgeschichte gesehen war ja in den meisten Zeiten eher weniger, als mehr Fleisch da. Aber klar, wenn es um Kinderwunsch und eine gute Nährstoffabdeckung geht, tun sich schon unsicher aus. Dieses Plantoflexx klingt für mich durchaus ansprechend, aber spielt bei der individuellen Mischung auch die Art der jeweiligen Ernährung eine Rolle? Beim Arzt werde ich auch mal nachfragen, wie sein Wissensstand zu dem Thema ist. Andererseits sind Ärzte ja auch keine Ernährungsberater... 

Ja, natürlich hat es Sinn, wenn du dich bei deinem Arzt informierst. Vor allem auch während der Schwangerschaft. Aber bei diesen online Fragebögen ist es so, dass auch die Essensgewohnheiten ein Thema sind. Und anhand der Antworten wird die abgestimmte Nährstoffmischung zusammengestellt.

Sehr gut, ja, ich denke auch, dass man die Ernährung berücksichtigen muss. Wenn man zum Beispiel sehr viel Fisch aus dem Meer isst, müsste man ja zum Beispiel bereits mehr Jod zu sich nehmen, als jemand der vegetarisch oder vegan lebt. Ergänzend was nehmen werde ich also auf jeden Fall und auch mal beim Arzt nachhaken, was der meint. Vielen lieben Dank euch für eure Anregungen und Tipps! 

Huhu 

Ich ernähre mich seit vielen jahren rein vegetarisch (auch kein fisch) habe ein jodsalz mit dem ich würze und ansonsten schaue ich das ich jeden Tag meine Portionen Obst esse und auch viel frisches Gemüse auf dem Speiseplan steht. Ansonsten trink ich auch gerne fruchtsaft :)                                             Bisher ist bei meiner Schwangerschaft kein Eisenmangel festgestellt werden.

Mach dich nicht verrückt und ernähr dich ausgewogen aber ich hab das Gefühl du machst das eh schon. 

In vielen obst- und Gemüsesorten sind zudem folsäure und wichtige Vitamine vorhanden. 

Wenn du dich mit einer starken Tendenz vegan ernährst wird calcium noch eine Rolle spielen 

alles gute dir!

Hallo ich kann dir die  von Pure Vitamin B Complex Plus Tabletten empfehlen. Frag doch mal in deiner Apotheke nach. LG