1. Er ist cremig und dick
2. er wird wie Eiweiss ausschauen, so als wenn du ein rohes Ei aufschlägst
3. er wird glasklar und lässt sich zwischen den Fingern zu langen Fäden ziehen.
Du kannst es auch merken (so ist das zumindest bei mir) dass Du in der Mitte des Zykluses plötzlich einen Ausfluss hast, der recht dünnflüssig ist.
In dieser Zeit (oben beschrieben Punkt 1 - Punkt 3) musst Du den Muttermund untersuchen.#
Rauf auf Toilette, am besten nach dem Pipi machen, und rein mit dem Mittelfinger. Dann kannst Du einen Knubbel fühlen. Dieser Knubbel ist der Muttermund. Man kann mit dem Finger auch um ihn herum fahren.
Wenn Du direkt auf diesen Knubbel drauffasst, dan kannst Du eine Einkerbung fühlen, dass ist der Eingang zum Muttermund.
Der müsste in dieser Zeit geöffnet sein.
Bildlich dargestellt würde das ungefähr so aussehen:
(-) = Geschlossen
(0) = Geöffnet.
In dieser Zeit können die Spermien in den Muttermund eindringen.
Ich persönlich untersuche so schon seit Jahren meinen Muttermund und kann so ziemlich genau sagen wann mein ES war.
Es braucht ein wenig Übung aber das schaffst Du schon.
Viel Spaß bei der Hölenforschung :0)
Nadine & Krümelinchen