Hallo Aves.

ich habe durch die Einnahme von Progesteron auch immer starke PMS. Da ist alles mal dabei... Kopfschmerzen, Brustziehen, flau im Magen (gerade auch nach dem Essen) und Ziehen im Unterleib.

Eigentlich hilft mit dagegen immer nur Ausruhen und bei Unterleibsschmerzen eine Wärmflasche.

Ich nehme seit zwei Monaten Mönchspfeffer, aber noch bemerke ich keine Besserung.

Außerdem trinke ich schon sehr lange immer in der ersten Zyklushälfte Himbeerblättertee und in der zweiten Frauenmanteltee. Aber eine wirkliche Verbesserung merke ich auch nicht. Das habe ich ursprünglich zur Zyklusregulierung angefangen.

Mein Mann hat auch total Mitleid mit mir. Mehr als aushalten wird uns aber vielleicht nicht übrig bleiben.

Vielen Dank für die Tipps!

Ja, ich habe mich gestern auch irgendwie durch den Tag gewurschtelt, etwas mehr ausgeruht als sonst.

Mönchspfeffer nehme ich seit Monaten, zumindest auf die Regelmäßigkeit des Zyklus hatte es wohl Einfluss, aber nicht wirklich auf das PMS.

Heute morgen ist mir immer noch flau, vielleicht probiere ich es mal mit einem Ingwertee.

Wenn das jetzt öfter so bei PMS ist, dann würde ich mir überlegen etwas gegen die Übelkeit zu nehmen.

Denn zum Glück ist jetzt Wochenende und ich muss nicht arbeiten, aber während der Arbeit möchte ich mich nicht so schlecht fühlen. Nach einem Jahr im Home Office ist die Motivation so oder so schon am Nullpunkt, da brauch ich mich nicht auch noch körperlich elend zu fühlen. 

Manchmal sehne ich mich an die gute alte Zeit mit der Pille zurück - da hatte ich weder PMS noch eine Blutung. Mann, das waren Zeiten ;-).