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Tempi messen im 3 Schicht-System

Hallo ihr Lieben!

Ab morgen arbeite ich übergangsweise für ein paar Monate im 3 Schicht-System. Wie messe ich denn nun meine Tempi weiter? Bin damit gerade überfordert.
Danke!
Bisherige Antworten

Re: Tempi messen im 3 Schicht-System

Von wann bis wann sind denn die Zeiten?

Re: Tempi messen im 3 Schicht-System

06:00 - 14:00
14:00 - 22:00
22:00 - 06:00

Immer im Wechsel

Re: Tempi messen im 3 Schicht-System

Also ich würde jetzt vorschlagen
Früh: beim aufstehen
Spät: Wecker stellen wie früh, messen, weiter schlafen
Nacht: beim aufstehen mittags und vllt einklammern

Re: Tempi messen im 3 Schicht-System

So klingt es logisch. Danke für deinen Rat

Re: Tempi messen im 3 Schicht-System

Sehr gerne :-)
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