Tag 6: Hibbelablenkungschallange
Ich bin heute nicht zuhause, daher kurz und knapp: wir machen heute Spiderman Plank. Einfach googlen. Allerdings ohne Liegestütze dabei. Konzentriert euch auf die Spiderman Plank. Gerader Rücken. Jeweils 15 bis 20 Stück pro Seite. Ich habe 40 gemacht und bin echt am Ende. Versucht die Schultern über die Hände zu bringen, also in einer Linie...
Liebe Grüße,
Violein
Re: Tag 6: Hibbelablenkungschallange
PS: neue Gymnastikmatte hab ich mir gestern bestellt. Und da ich schon mal dabei war, auch gleich Liegestützgriffe und eine Klimmzugstange für den Türrahmen, wollte ich beides sowieso schon lange haben.
Re: Tag 6: Hibbelablenkungschallange
Danke dir Violein für die Ideen und Motivation.
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