Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Hallo,

Die gute Nachricht ist - ihr habt es gestern alle toll gemacht. Die schlechte Nachricht ist heute machen wir "plank with knee drop". Wer nicht weiß was das ist googelt das einfach. Ihr geht in die Plank und bringt abwechselnd langsam ein Knie auf den Boden. Ich schlage vor 60 s lang. Da das aber eine echt harte Übung ist, darf sich jeder sein Ziel selber setzen 30, 60 oder für die extrem hartgesottenen 90 Sekunden lang. Diese Übung lebt davon, dass man es am Stück macht. Also NICHT absetzen.

Ich hoffe, dass ihr nach dieser Tortur morgen auch wieder dabei seid :)

Liebe Grüße,
Violein

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Bisherige Antworten

Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

90 Sekunden - geschafft
Mein lieber Scholli... ich bin platt!

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Sind noch beim Kinderarzt zur Impfung... aber nachher gehts los X-D

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

74 Sekunden mehr war nicht drin X-D

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Sauber! Ich habe nach 90 Sekunden auch erstmal Muskelzittern gehabt... fiese Übung.

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Puhh gemein. Habe nur 60 Sekunden geschafft aber habe es dafür 2 mal gemacht bin einfach untrainiert

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Wow, Respekt! Also, ich könnte die Übung nicht zweimal hintereinander machen! :THUMBS UP:

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Auch geschafft!! 80 SeKunden

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

So ich geb auch mal noch meinen Senf dazu ;)

Hab es mir auch angetan, allerdings war ich für 60 Sekunden am Stück nach dem Tag heute zuuu tot, hab 2×30 Sekunden gemacht mit einigen Sekunden Pause dazwischen. Hab bissel variiert, nicht mit den Knien abwechselnd sondern gleichzeitig, hab das bei Youtube als Möglichkeit der Übung so gesehen.

...ich brauch dringend ne neue Matte für den Boden. Meine hat mein Hündchen angefressen und zerkaut als sie ein Welpe war :D Habs jetzt ohne irgendwas auf dem Boden gemacht. Alles andere als angenehm :P

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Oh, ja. Ich habe die Decke vom Sofa drunter gelegt. Wäre mir sonst zu hart gewesen. Mit zwei Knien gleichzeitig ist deutlich härter als abwechselnd...

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Re: Tag 2: Hibbelablenkung-Challange

Ja, also mit zwei Knien gleichzeitig hätte ich bestimmt keine 80 oder 90 Sekunden am Stück geschafft :D Muss mal noch testen, wie lange bei Knie abwechselnd geht.

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