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TEMPERATUR

Hallo ihr Lieben mich beschäftigt eine Frage. Also ich Messe seit seit 2 Monaten meine basal Temperatur nun zu meiner Frage, wenn man weniger Schlaf hat ist die Temperatur dann niedriger oder höher? Wenn man morgens misst oder ist das vielelicht sogar bei jedem unterschiedlich.
Wenn mir jemand Antworten würde wär das super danke schon mal und liebe Grüße.
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@TEMMY

Hallo Temmy,

meines Erachtens sinkt die Temperatur, wenn man nicht ausreichend Schlaf hatte. Trotzdem sagt man, dass 5 Stunden Schlaf ausreichen um einen unverfälschten Wert zu erhalten. Schläfst Du manchmal weniger als 5 Stunden oder hast Schichtdienst?

Vielleicht stellst Du deine Kurve mal in unserem "Diskussionsforum für Kurven" ein, dann kann man die Lage besser beurteilen.

Viele Grüße

Victoria

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Re: @TEMMY

Also ja ich habe ab und zu mal eine Nacht Schicht dazwischen, und da kommt es durch aus mal vor das ich weniger schlafe, oder andere Messwerte erhalte die total abweichen, oder wenn man am Wochenende mal länger wach ist nehme immer die selbe Uhrzeit zum messen.
Liebe Grüße Tammy
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Re: @TEMMY

Hallo Temmy,

wenn man im Schichtdienst arbeitet oder stark abweichende Zeiten hat unter den 5 Stunden Schlaf, dann ist die Methode eher ungeeignet, da die Werte eigentlich immer zur gleichen Zeit gemessen werden sollten.

Man müsste einfach mal Deine Kurve sehen, um beurteilen zu können wie stark die Werte abweichen. Notierst Du dir diese Zeiten in den Kommentaren? Dann hast Du zumindest einen Überblick über die abweichenden Zeiten.

Viele Grüße

Victoria

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Re: TEMPERATUR

Guten Morgen :-)

 

Also wenn du die Nacht oft wach warst und trotzdem zur gleichen Uhrzeit misst, dann sollte sie normerweise höher sein, weil dein Körper schon eher in schwunk kommt. Wenn du aber wiederrum 1- 1 1/2 std eher misst, aber gut geschlafen hast dann sollte sie niedriger sein.

Lg

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