Hey Jana

Das ist eine gute Frage! Die hab ich mir auch vor einiger zeit schon gestellt.

Ich für mich habe festgestellt das bei mir Sport ziemlich gut funktioniert. allerdings nur solange er nicht Teil des Alltagsstress wird. Jetzt hab ich schon länger keinen mehr gemachtIch kann mich einfach nicht aufraffen.

Ansonsten gilt Ablenken bis zum Umfallen. Klappt nicht immer aber meistens. Wenn ich abends total müde ins Bett fall hab ich dann nicht mal mehr viel zeit dann das Grübeln anzufangen

Was ich allerdings nicht empfehlen kann ist zb Autowaschen!Zu viel Gelegenheit zum denken

Gegen Selbstvorwürfe habe ich leider kein Rezept. Da bin ich meisterin im VerdrängenAber wenn es zu schlimm wird kann ja auch eine Depression daraus werden. Ich glaube ich würde mir Hilfe suchen. Vielleicht ist das ja auch eine Lösungsmöglichkeit für dich

LG und halt die Ohren steif

hi Thendara,

deine Ideen find ich gut, mit sport hab ich auch angefangen. Ab u an bissl Training.

Hab auch gelesen, dass es gut ist für die Hormonausschüttung hihi

Depressionen hab ich zum Glück keine halt manchmal nur dieses, ach ja ich hoffe wir schaffen das Denken.

Das ist noch normal denk ich

Alles in allem fehlen mir manchmal positive Gedanken aber ich hab zum Glück auch mein Schatz <3

geduld muss man lernen... stimmts

hats bei dir denn schon geklappt?

lg back und danke dir

Huhu

ja also bei mir hat es geklappt natürlich auch nur für die Zeit in der ich beschäftigt war.

Mittlerweile so in den letzten beiden Zyklen hatte ich eher so eine "Mir doch egal" Einstellung. Entweder es klappt oder nicht. Dieser Zyklus ist fast rum und dann hab ich noch 3 bis ich mal nachschauen lasse.

Positive Gedanken kannst du dir hier bei uns immer abholen.

Irgendeine von uns hat imer einen positiven Gedanken übrig!

Also hier ist meiner für dich:

Lass den Kopf nicht hängen. Und lass dich von Freunden und Familie ordentlich ablenken dann kommst du auch zu deinem kleinen Krümel!Ich halt dir die Daumen! Du schaffst das auch!

Du bist lieb danke !!!

Ja werde mich ablenken und mir hier bissl Erfahrungen holen. Das tat gut!

Hast du auch Clomi oder so genommen oder bist einfach so schwanger geworden? Bist du noch schwanger?

Sry die Fragerei ich find das nur einfach schön mich bissl auszutauschen

glg

Huhu!

Nein ich bin noch nicht schwanger. Ich warte noch...Bin jetzt im 9ÜZ

Du kannst gerne fragen, Ist für mich kein problem Bin ja schliesslich auch hier um mich mit anderen Mädels auszutauschen!

LG Meike

hi

oki doki

wünsche dir auch viel erfolg daumen drücken

nimmst du auch was zur hilfe?

grüüüße