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Pms

Nach Absetzen der Pille lernt man seinen Körper doch neu kennen. So geht es mir zumindest. Und das jetzt schon 9 Monate lange. Hatte mich an die ständigen Unterleibsschmerzen, die geschwollen Brüste und co ganz gut gewöhnen können.

Leider ist diesen Monat wieder alles anderes. Kaum Schmerzen. Das freut mich sehr. Dafür bin ich nur noch müde. Kann keine Nacht mehr durchschlafen. Erst dachte ich, dass liegt daran weil ich so zeitig ins Bett gehe.. Ich schaffe es kaum bis 21 Uhr. Aber ich kann mich nicht länger wach halten.

Kennt das jemand? Kann man da was tun? Ich meine schmerzen kann man mit Wärmflasche und co gut entgegen wirken. Aber diese Müdigkeit. Ich komm ja zu nichts mehr.
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Re: Pms

Ich leider zwar nicht unter Müdigkeit, aber es könnte Eisenmangel sein. Ich würde das abklären lassen.

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Re: Pms

Hmm glaube ich nicht.. Ich gehe regelmäßig plasma spenden und das darf man mit einem Eisenmangel nicht bzw man wird zurück gestellt...
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Re: Pms

Frage... wo genau stehet du denn gerade im Zyklus? :)
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Re: Pms

ZT 32 bin ich jetzt
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Re: Pms

Schon mal über andere Gründe der Müdigkeit nachgedacht? :) wann ist denn NMT?
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Re: Pms

Ach so schwanger denkst du..schön wäre es. Aber ich denke eher nicht. Ich denke um Freitag rum kommt die Mens. Wäre natürlich toll wenn nicht. Aber wie gesagt, ich glaubs nicht, dass es geklappt hat.
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Re: Pms

HI ^^ also das mit Durchschlafen kann ich voll und ganz nachvollziehen. 

Interessanterweise liegt die extreme Müdigkeit bei Frauen häufig auch am Eisenmangel z.B. durch schlechte Ernährung (bei mir vegetarisch, ich bekomm durch Nahrung nur sehr wenig Eisen, und das seit gut 16 Jahren) und auch durch Monatsblutung.

Ich lass regelmäßig meine Eisenwerte checken. War vor 3 Wochen wieder mal, auch gleich Schilddrüse mitanschauen lassen. Siehe da, mein Eisenwert wie immer sehr niedrig, aber im akzeptablen Bereich. Eisenspeicher fast leer.

Ich nehm zur Unterstützung Frauen-Mineralien von DoppelHerz. Außerdem regelmäßig Sport und ich versuch halt alle Nahrungsmittel, die Eisen enthalten, zu bevorzugen. Gegen die extreme Müdigkeit bei mir (ich fühl mich, als bräucht ich jeden Tag mindestens 12 Stunden Schlaf...) hilft es zwar nur bedingt, aber ein bisschen gehts ja doch. 

Ich merk halt, dass bei mir die Schlafphasen nicht sehr regenerierend sind. Mein Arzt hatte bisher noch keinen guten Rat für mich... ^^

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Re: Pms

Hallo Chii,

Ich halte nichts von den Eisenwerten welche von 1972 sind. Wissenschaftliche Grundlagen waren lange nicht so gut wie heute und dennoch halten wir an dieser alten Studie fest. Deine Ernährung ist doch gut, und solange Du Dich fit fühlst ist es ok. In meinen 3 Schwangerschaften war mein Eisenwert bei knapp 4 trotz einnahme von eisentabletten. Völlig ok und meine Kinder sind gesund und munter zur Welt gekommen.
Vielleicht solltest Du mal zu einem ganzheitlichen Praktiker gehen, wenn Dein Arzt schon keinen Rat mehr hat. Vielleicht ist es ja nur ein Lebensmittel was Du regelmäßig konsumierst...
LG Mandy, welchr ohne erholsamen Schlaf zu nix taugt...
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Re: Pms

Da hast du sicher recht. Ich hab noch dazu richtig niedrigen Blutdruck - da ist man sowieso schnell ausgepowert.
4 ist aber unterster wert - da könnt ich tag und nacht nur noch schlafen. Meiner ist bei 54 momentan und ich bin todmüde. Normal beginnt der ja erst bei 40? Ist 4 nicht schon eigentlich koma? Nicht falsch verstehen aber das hat ne Krankenschwester gesagt. Vll aber auch wieder so ein unterschied zw deutschland und Österreich.
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Re: Pms

Hallo Bellali,

Mein erster Gedanke war auch, Du bist schwanger ;) so geht es mir nämlich auch...

Es kann auch einfach der Wetterumschwung sein. Das Herbstwetter, die zeitige Dunkelheit etc... Vielleicht kannst Du ein Mittagsschläfchen einbauen,da ist es bis abends nicht so schlimm.

LG Mandy
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Re: Pms

Mich erinnerte es auch direkt an die SS mit meinen Sohn. Mich hätte man überall parken können. Ich hätte geschlafen... stehend! Daher drücke ich mal die Daumen das es evtl bei dir aus dem gleichen Grund ist. Was lässt dich daran Zweifeln das es möglich sein könnte?
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Re: Pms

Ach ihr seid süß. Schön wäre es natürlich. Aber ich denke wir haben die heiße Phase durch Krankheit diesen Monat verpasst. Ich halte euch auf dem laufenden. Bis Freitag hat mein Körper noch Zeit.

So und wo lege ich mich jetzt hin? ;-)
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