Hallo und guten Morgen,

also wenn du immer Nachtschicht hast, denn ist es relativ einfach umzusetzen.

Die Regel besagt, dass man immer um die gleiche Uhrzeit +/- 1 Std. und nach mind. 5 Std. Schlaf und noch vor dem ersten Aufstehen mit einem digitalen Thermometer entweder oral, vaginal, oder rektal (immer an der gleiche Stelle und während des Zyklus nicht den Messort verändern) messen soll, damit man ein auswertbahres Ergebnis bekommt.

Ob deine Aufstehzeit immer um 06:00 Uhr ist, oder, wegen der Nachtschicht immer z. B. um 12:00 Uhr, das ist dabei total egal.

Dein Körper hat ja sowieso durch deine Nachtschicht einen anderen Rhythmus.

Viele Grüße

LaMamma

 

 

Ich habe fünf Jahre Erfahrung (minus zwei SS). Messe zur Verhütung und zum schwanger werden ;). Deshalb weiß ich wie sensibel die temp auf nur kleine Veränderungen reagieren kann....
Du kannst es versuchen, so wie meine Vorrednerinnen es erklärt haben. Aber ich denke es wird schwierig mit Nachtschicht eine auswertbare Kurve hinzubekommen. Ja, du schläfst ja eigentl einfach tagsüber, aber es ist sicher ein anderer Schlaf, als in der Nacht (es ist hell, evtl lauter) und durch den ständig anderen Rhythmus, reagiert der Körper evtl auch ganz anders....
Aber ob es geht oder nicht, musst du halt durch probieren testen. Nur solltest du nicht allzu enttäuscht sein, wenn es nicht passt.
Evtl könntest du zumindest dann immer messen, wenn du keine Nachtschicht hast / bzw bevorzugt dann darauf achten und die Werte gesondert bewerten - falls die Kurve nix wird. So bekommst du vielleicht wenigstens heraus, wo deine tieflage ist und wo die Hochlage....
Ansonsten passt es bestimmt, wenn ihr euch alle 2-3 Tage sehr lieb habt ;) - aber ja.... Das ist auf Dauer für manche schon sehr viel....
Warum hat das mit der zervix-Methode nicht funktioniert??
Du könntest auch Ovus austesten....
Wenn deine Zyklen regelmäßiger wären, könntest du einfach 18-10 Tage vor mensbeginn als fruchtbaren Zeitraum annehmen...
Lg, Naddy