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Frust wenn Mens einsetzt

Hallo, ihr Lieben.

Ich wollte 'mal von euch wissen,wie ihr mit dem Frust umgeht, wenn die Mens einsetzt. Wie lange braucht ihr, um euch wieder mit neuer Hoffnung in den neuen Zyklus zu stürzen? Was hilft euch dabei?

Ich bin ja jetzt erst im 4. ÜZ,aber ich merke schon, dass ich immer 1-2 Tage brauche, um mit meinem Frust umzugehen. Diesen Monat hatte ich besonders Probleme, mich mit der einsetzenden Mens abzufinden. Obwohl mein Kopf sicher war, es ist die Mens, hatte ich immer wieder das Gefühl "Was, wenn es nur die EInnistungsblutung ist?". Ich habe dann einfach nochmal einen Schwangerschaftstest gemacht, um sozusagen Schwarz auf Weiß zu sehen, dass der Zyklus aus ist und ich mich jetzt damit abfinden muss. War zwar Geldverschwendung, aber ich habe das irgendwie gebraucht :-X

Abklenken kann und möchte ich mich davon momentan nicht, weil ich das Gefühl habe, der Frust hält sich in gesunden Grenzen und soll ja auch ein Stück weit rausgelassen werden. Wie geht's euch damit?

Liebe Grüße

biri

Bisherige Antworten

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hi biri,

also ich komme mittlerweile damit überhaupt nicht mehr klar.

Bei uns hat es 1,5 Jahre gedauert bis es endlich im Oktober geklappt hat.

Leider hatte ich dann in der 8. Woche eine FG. Seit dem war ich nicht mehr wirklich glücklich und jedes Mal aufs neue versuche ich mich zusammen zu reißen und positiv zu denken aber immer wenn die Mens kommt hab ich den totalen Tiefpunkt und muss auch ein zwei Tage immer wieder weinen vor allem weil die Blutungen mich jedes Mal an die FG erinnern.

Bin heute auch noch bei ZT 1 :-( Und seit der FG ist es bei mir in der Arbeit die Hölle.

Ich kann dich also sehr gut verstehen :-( Viele sagen sie lenken sich mit Sport und Hobbies ab. Das hat bei mir anfangs funktioniert aber nach so langer Zeit und all dem was passiert ist, hilft das bei mir nicht mehr.

Aber vielleicht hilft es ja dir.

LG

Nala

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Ich kann dich sehr gut verstehen. Habe mich das Selbe auch schon oft gefragt und leider kann ich dir keinen hilfreichen Tipp geben:SORRY:

Einfach die Hoffnung nicht verlieren?:-[

Wir sind im 9. ÜZ und die Frustration ist nicht jeden Monat gleich. Ich habe jedoch aufgehört, in alles ein Anzeichen zu interpretieren. In den ersten Zyklen habe ich wie du einen Schwangerschaftstest gemacht. Seit ich das sein lasse, gehts ein wenig besser. 

Lg meneli

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Ich bin jetzt im ÜZ 26. Ich teste immer vor NMT, so bei ES+11 meistens, erwarte dass er negativ ist, so werden ja eigentlich nur meine Erwartungen erfüllt. Klar, ein Anflug von Enttäuschung ist immer dabei, aber das ist normal und eigentlich auch schnell vergessen. Dann weiß ich dass der Zyklus zuende geht, schmiede Pläne was ich im nächsten Zyklus vielleicht versuchen kann, bestelle Dinge und bis die Mens eintrudelt, bin ich längst wieder hoch motiviert. Gut ist es auch, sich nicht nur durch ein Hobby oder so abzulenken, sondern sich ein Großprojekt auszusuchen, dass das Leben ausfüllt. Meins ist es jetzt, wieder fit zu werden und mehr Gutes für mich zu tun, leckere gesunde Sachen zu essen, mich an der frischen Luft zu bewegen... Manchmal "vergesse" ich den Kiwu dabei tatsächlich, hätte ich die letzten beiden Tage nicht die Liste gemacht, wüsste ich nicht mal an welchem ZT ich bin.

Ach ja, und kennt ihr schon die "Warum-es-gut-ist-noch-nicht-schwanger-zu-sein-Liste"? :) Wenn nicht such ich euch eine raus :)

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hi Sandra,

ich muss dich bewundern...Ich hab das vor der FG noch ganz gut hingekriegt aber seit das passiert ist fühlt es sich jedes Mal fast unerträglich an wenn ich meine Mens bekomme. 

Mich würde diese Liste interessieren von der du geschrieben hast, gibts die hier im Forum?

Ja das mti dem auf den neuen Zyklus vorbereiten ist auch ne gute Idee hab mir jetzt gerade nen Tee für die erste Zyklushälfte bestellt vielleicht hilft das, dass es schneller wieder klappt.

Das mit dem belohnen was Maria geschrieben hat ist auch eine gute Idee vielleicht fällt uns auch irgend so ein System ein mit dem wir besser klar kommen.

Danke!

LG

Nala

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hallo Biri,

ich bin mittlerweile im 11. Übungszyklus und ich messe immer meine Temperatur, daher weiß ich meistens 2 Tage vorher, dass es nicht geklappt hat.

Am Anfang vom neuen Zyklus gönnen wir (mein Mann und ich) uns etwas, was wir mit Kind nicht machen könnten, z. B. gehen wir Sushi Essen oder wenn es in den nächsten zwei Monaten nicht klappt, werden wir in den Europapark fahren.

Auch wenn es sich etwas "blöd" oder komisch anhört, wir belohnen uns mit einem Extra, wenn es nicht klappt. Dann tut es für mich auch nicht mehr so weh und ich kann gut in den neuen Zyklus starten.

Für meinen Mann ist das alles nicht so dramatisch, (noch) sieht er es total entspannt und locker, vielleicht zeigt er einfach auch seine Gefühle nicht so.
 
Liebe Grüße

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hey Maria, das finde ich eine sehr gute Idee! Das sollte ich auch mal so machen :)
Das mit deinem Mann kenne ich..meiner ist auch so! Er sagt immer, dass er gerne ein Kind möchte, aber wenn es dann nicht klappt ist er 1000x entspannter als ich :-/

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Ich hab mich in den ersten 2 Jahren genauso verhalten wie du. Mittlerweile binich im 40.Üz und ich hab mich etwas dra gewöhnt. Bin jetzt.in der KiWuKlinik und denke, dass es nach der Insemination wieder krasser wird.
Hör auf deine Intuition und tu dir etwas Gutes.

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Mir geht es seit der FG im Oktober in den ersten 2 Tagen immer sehr mies, einfach weil die Blutung mich total an diesen ersten Moment erinnert-ich hab das erst gestern wieder realisiert wie stark das zusammenhängt. Es sind also nicht nur die Gefühle des "jetzt hat es schon wieder nicht geklappt", sondern auch eben diese anderen...

Motivieren tue ich mich indem ich den nächsten Monat plane, nochmal meine bisherige Methode zu optimieren und einfach in dem ich mich damit auseinandersetze.

Liebe Grüße!

Re: Frust wenn Mens einsetzt

@iri*

du sprichst mir aus der Seele. Ich hatte im November eine FG und jedesmal wenn ich das Blut sehe bekomm ich totale Panik für die ersten Sekunden weil es sich genauso anfühlt wie der Moment als ich die Blutungen während der SS bekam.

Das schrecklichste Gefühl das ich je hatte. Ich glaube auch, dass ich das nie ganz weg bekomme weil die ganze FG Tage dauerte und ich alleine war. Ich hab dadurch ein ziemliches Trauma, dass sich bei jeder Mens wieder so real anfühlt wie ein Alptraum aus dem man nicht aufwacht.

LG

Nala

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hallo, ich kann dich/euch auch total gut verstehen. Ich bin jetzt im 7.ÜZ, 38 Jahre, keine Kinder und habe auch bemerkt wie enttäuscht und traurig ich jeden Monat bin, es zieht mich richtig runter..... Außerdem hat mich Tempi messen und Ovulationstests noch verrückter gemacht.(5.und 6.ÜZ) Ständig drauf achten und drüber nachdenken. Ich versuche jetzt mal wieder ein wenig los zu lassen, ich mache mir selbst viel zu viel Druck und interpretiere in alles immer was rein. Das schlimmste ist, ich erkenne mich selbst nicht mehr, eigentlich bin ich ein positiv denkender Mensch und lass mich von nix stressen.
Ich wünsche uns allen viel Kraft und das wir bald alle unsere Babys im Arm haben.
Liebe Grüsse
Punita

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hallo biri,

ich kann dich sehr gut verstehen, wenn man schwanger werden möchte, ist es jedesmal ein Drama, wenn die Blutungen wieder einsetzten. Ich war auch jedesmal frustriert und zu nichts zu gebrauchen.

Als ich das Thema dann mit meiner FÄ besprochen hab, empfahl sie mir den Ovula Ring. Dieser Kunststoffring misst alle 5 Minuten deine Temperatur und so kannst du genau deinen ES berechnen. Ich kaufte mir das Startpaket, obwohl es nicht ganz billig war und probierte es aus. Der Kunststoffring war ganz leicht anzuwenden und ich wurde prompt im zweiten Zyklus schwanger. Endlich die ersehnte Schwangerschaft!

So frustriert ich auch immer nach Einsetzen der Blutung war, genauso glücklich war ich in der Schwangerschaft. Es ist auch alles gut verlaufen und ich bin stolze Mama von zwei Kindern.!

Kopf hoch, auch bei dir ist irgendwann der Frust vergessen.

Alles Gute!

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Guten Morgen ihr lieben.
Meine MenNS wird am Montag kommen und das zum 25.ten Mal. Wir gehen dann in den 26.ten Üz. Wir waren auch schon in der Kiwu Klinik und haben uns gründlich untersuchen lassen. Es ist alles tip top. Also kann ich bei diesem Thema auch gut mitreden. Frust, tränen, trauer. Mittlerweile bin es gewohnt, dass nichts klappt und gehe davon aus, dass es ohne Hilfe nicht klappt. Wir werden uns in den nächsten 2-3 Monaten einen Termin geben lassen zur Insemination. Im ersten Jahr dachte ich, ja ok, dauert eben bis zu einem Jahr und dann, bei manchen dauert es auch 2 Jahre. Ich bin aber mit der Geduld am Ende und jünger werde ich aich nicht. Leider kann ich Dir kein Gehimrezept geben, gegen den Frust. Und auch mit: lenk dich ab und den ganzen tollen Ratschlägen, geht der Frust auch nicht weg. Ich wünsche dir und euch alles Gute und Hoffe, dass es bald klappt.
LG Nicole

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Hi, ich bin, je nach allgemeinem Gemütszustand auch mal total am Boden zerstört und möchte mich einfach nur verkriechen und mal gehe ich total locker damit um. Kommt auch vielleicht drauf an, was gerade im Leben passiert, ob ein Urlaub ansteht, oder ich gerade mit anderen DIngen ausgefüllt bin. Mir hilft dann einfach mal allen Frust auszuweinen und weiter gehts. Ich habe mir nun ein Buch gekauft "die Fruchtbarkeitsmassage" und hoffe, dass ich damit nun für die nächsten Zyklen ein Strohhalm habe, an dem ich mich über Wasser halten kann, was die Hoffnung angeht. Das Anmelden hier hat mir auch geholfen bisher. Bin aber auch in der Kinderwunschklinik in Hormonbehandlung. Es ist halt frustrierend, dass man dieser Situation dann so hilflos ausgesetzt ist , obwohl man alles tut, was einem in der Mach steht. Aber alles haben wir ja leider nicht in der Hand :(

Ich drück dir weiter die Daumen!

Re: Frust wenn Mens einsetzt

Danke für eure ganzen hilfreichen Beiträge und Tipps. Ich wünsche allen von euch, die schon so viel durchmachen mussten, viel Kraft weiterhin. Irgendwann wird der Klapperstorch schon mal vorbeischauen bei uns!
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