Hallo.
Also ich wollte es nun im nächsten
Zyklus auch mal mit der Temperaturmessung versuchen bzw. damit anfangen. Hat jemand noch irgendwelche Tipps für mich? Hab mich natürlich schon ziemlich viel eingelesen im Netz, bin aber absolute Anfängerin auf diesem Gebiet...
Danke schonmal,
lg
Basaltemperatur
Bisherige Antworten
Basaltemperatur
hier vielleicht mal die erste Frage: hab ja verstanden, dass ich immer um die selbe Uhrzeit und immer unter den selben umständen messen muss, aber stimmt es echt, dass ich auch immer die selbe Stundenanzahl Schlaf brauche? Das wird nämlich schwer...
Basaltemperatur
hallo
nein erstens musst du erst einmal selber rausfinden wie dein körper auf bestimmte uhrzeiten und schlafzeiten reagiert.
Bei mir ist es zum beispiel egal ob ich 4 oder 6 oder 8h schlafe bei mir kommts eher auf die uhrzeit an wenn ich nachts 4uhr messe liegt sie um 36.5 messe ich um 8uhr bei 36.9-37.0 mese ich um 6.30 die ganze zeit bei 36.7-36.8
Da ich ja momentan in nem endlos zyklus stecke konnte ich das gut rausfinden.Also hab ich mir die mittlere zeit rausgesucht.
Ich hatte heute mal ein .pdf von profamilia in der hand da war das auch gut erklärt mit den messzeiten.
Musste mal auf der webseite gucken da muss irgend wo ne broschüre zur NFP rumliegen.
LG annett
nein erstens musst du erst einmal selber rausfinden wie dein körper auf bestimmte uhrzeiten und schlafzeiten reagiert.
Bei mir ist es zum beispiel egal ob ich 4 oder 6 oder 8h schlafe bei mir kommts eher auf die uhrzeit an wenn ich nachts 4uhr messe liegt sie um 36.5 messe ich um 8uhr bei 36.9-37.0 mese ich um 6.30 die ganze zeit bei 36.7-36.8
Da ich ja momentan in nem endlos zyklus stecke konnte ich das gut rausfinden.Also hab ich mir die mittlere zeit rausgesucht.
Ich hatte heute mal ein .pdf von profamilia in der hand da war das auch gut erklärt mit den messzeiten.
Musste mal auf der webseite gucken da muss irgend wo ne broschüre zur NFP rumliegen.
LG annett
Basaltemperatur
hallo, schau mal hier:
temp-methode
ich habe in meinem profil auf was zum temp-messen. ansonsten frag einfach weiter hier bei uns.
lg.
temp-methode
ich habe in meinem profil auf was zum temp-messen. ansonsten frag einfach weiter hier bei uns.
lg.
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