Hallo Mädels,
hier die Antwort (ging echt schnell):
Allerdings meint sie wohl vor der Schwangerschaft bzw. Empfängnis. ;-)
Liebe Grüße
Marleen
Antwort von Frau Winkler wg. Folsäure
Bisherige Antworten
äh, jetzt aber: Der Link
Antwort von Frau Winkler wg. Folsäure
Hi Marleen,
noch eine Ergänzung: Überdosieren kannst Du das mit diesen Mengen nicht, selbst wenn man 3x 400 am Tag nimmt. Ich muss wegen einer Mutation 5 mg (!!) am Tag nehmen, also ca. das fünffache. Und selbst das ist unbedenklich.
Meine FÄ hat mir noch gesagt, 800 wäre die neuere Empfehlung, früher hat man 400 empfohlen, aber es traten wohl immernoch Neuralrohr-Defekte unter dieser Dosierung auf, daher die höhere.
LG
Alex
noch eine Ergänzung: Überdosieren kannst Du das mit diesen Mengen nicht, selbst wenn man 3x 400 am Tag nimmt. Ich muss wegen einer Mutation 5 mg (!!) am Tag nehmen, also ca. das fünffache. Und selbst das ist unbedenklich.
Meine FÄ hat mir noch gesagt, 800 wäre die neuere Empfehlung, früher hat man 400 empfohlen, aber es traten wohl immernoch Neuralrohr-Defekte unter dieser Dosierung auf, daher die höhere.
LG
Alex
Antwort von Frau Winkler wg. Folsäure
Hallo Alex,
vielen Dank für deine Amtwort, das war genau das, was ich wissen wollte. Also kann ich bedenkenlos 1250 nehmen.
Danke und liebe Grüße :IN LOVE:
Marleen
Ja, kannst Du!! LG Alex
und hier noch ne antwort von der anderen frau winkler :-)
hallo marleen,
wenn du dich gesund und abwechslungsreich ernährst brauchste gar nix zusätzlich zu nehmen :-)
mal noch fix einen topp kaffee hinstell, damit wir heute am späten nachmittag topfit fürs fußballspiel sind :-)
lg michaela
wenn du dich gesund und abwechslungsreich ernährst brauchste gar nix zusätzlich zu nehmen :-)
mal noch fix einen topp kaffee hinstell, damit wir heute am späten nachmittag topfit fürs fußballspiel sind :-)
lg michaela
uih, das halte ich aber für vermessen...
hi michaela,
hast du mal ausgerechnet, welche mengen an spinat & co man futtern müsste, um auf 800 mikrogramm / tag zu kommen? das ist kaum zu schaffen, selbst nicht für gesundheits-food-fanatiker. und was spricht dagegen, es zuzuführen, wenn der zusammenhang zwischen zu wenig folsäure und neuralrohr-defekten eindeutig belegt ist?
ich bin auch kein fan von nahrungsergänzung, aber hier bin ich eindeutig FÜR das zuführen von folsäure!
lg
alex
hast du mal ausgerechnet, welche mengen an spinat & co man futtern müsste, um auf 800 mikrogramm / tag zu kommen? das ist kaum zu schaffen, selbst nicht für gesundheits-food-fanatiker. und was spricht dagegen, es zuzuführen, wenn der zusammenhang zwischen zu wenig folsäure und neuralrohr-defekten eindeutig belegt ist?
ich bin auch kein fan von nahrungsergänzung, aber hier bin ich eindeutig FÜR das zuführen von folsäure!
lg
alex
100 g spinat enthalten 145 mikrogramm folsäure... und noch anderes lecker zeug wie...
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hallo alex,
es spricht gar nix dagegen etwas zusätzliches einzunehmen. hab ich auch gar nicht behauptet.
Der Name Folsäure stammt vom lateinischen Begriff folium (= Blatt), in Anlehnung an die Spinatblätter, aus denen dieses Vitamin erstmals isoliert wurde. Im Körper gesunder Erwachsener finden sich etwa 15 Milligramm Folsäure, die hauptsächlich in der Leber gespeichert sind.
lg michaela
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hallo alex,
es spricht gar nix dagegen etwas zusätzliches einzunehmen. hab ich auch gar nicht behauptet.
Der Name Folsäure stammt vom lateinischen Begriff folium (= Blatt), in Anlehnung an die Spinatblätter, aus denen dieses Vitamin erstmals isoliert wurde. Im Körper gesunder Erwachsener finden sich etwa 15 Milligramm Folsäure, die hauptsächlich in der Leber gespeichert sind.
lg michaela
und hier noch ne antwort von der anderen frau winkler :-)
Hallo Frau Winkler,
danke Käferchen, du hast ja Recht, aber da es empfohlen wird und ich wegen der Neurodermitis eh was nehme, geh ich lieber auf Nummer sicher.
Danke für den Kaffee, steige dann gleich aber lieber auf Kölsch um. O:-)
Liebe Grüße und Olé
Marleen
hab mal ne frage marleen :-)
sag mal, was nimmst du wegen der neurodermitis? also jetzt nix was mit kiwu zu tun hat. welche salbe oder tabletten?
mein sohn hat nämlich irgendwas juckendes am bein und eh der mal zum doc geht... *grrr*
prost
lg michaela
mein sohn hat nämlich irgendwas juckendes am bein und eh der mal zum doc geht... *grrr*
prost
lg michaela
Ich schreib dir später eine PN! Liebe Grüße-->
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