... ich versuche das auch...
Letzte Woche war ich so froh, dass ich 73 kg erreicht hatte. Leider konnte ich mein Bewegungsprogramm nicht einhalten und dafür gab's dann heute morgen die Quittung: 76 kg. Schade! :-( Entweder stimmen die 73 kg nicht oder meine Waage ist kaputt... 3 kg in einer Woche, das gibt's doch nicht! %)
Wie läuft es bei Euch?
Könnt Ihr Erfolge verzeichnen oder müsst Ihr Rückschläge wegstecken?
Ich drücke uns weiter die Daumen :THUMBS UP: :THUMBS UP:
Liebe Grüße
Melanie
Hallo,
nun sind es 4 Wochen, seit dem wir uns nach einem Plan (von TKK) ernähren. Ich muss gleich sagen, dass wir dem nicht akribisch folgen. Wenn wir Gäste haben oder selber eingeladen sind, lassen wir den Rezeptplan beiseite und essen das gleiche, was alle andere (na ja, wir versuchen dabei aber bei den Portionsgrößen zu bleiben). Sogar mein geliebtes Rotwein ist in.
Unser Tagesration beträgt so in etwa 1500 kcal. Und ich laufe noch 2x die Woche + 1x Aerobic.
Das war die Einleitung :-D
Wir haben in diesen 4 Wochen beide fast das gleiche abgenommen - bei mir sind es 3,6 kg und bei meinem Mann 3,8 kg.
lg ani
Hallo Melanie, mein Programm lief bestens die Woche und dann noch unser Tunier am Wochenende.
Montag waren es 62,4 kg und heute früh 61,2 kg [:-} [:-} [:-}
Ich freu mich darüber und hoffe das klappt weiter so. Ein "Nachteil" es. Ich habe bis jetzt noch keine ES gehabt und bin schon an ZT19. Ich hoffe es heut nichts mit den Abnehmen zu tun sondern noch mit der AS, dass sich alles verschiebt.
Wünsch dir, das es die Woche besser läuft.
LG Anja
Hach ja, ich finde Abnehmen in der Grillsaison (und während der WM!) nicht sooo einfach. Leckeres kühles Bier, knusprige Würstchen, leckere Dips... Puuuhhhh! Samstagmorgen hatte ich 60,2 und heute morgen schon wieder 61,2. So ein Mist. Hab mich aber auch echt nicht bewegt, ich faule Nuss.
Andererseits: Lagert man nicht in der 2. ZH mehr Wasser ein? :-) Bestimmt ist das Kilo mehr nur Wasser 8-)
Na ja, ich bleib dran. Nächsten Montag will ich U60 sein! Oder zumindest einen positiven SST in den Händen halten! ;-)
Liebe Grüße und euch allen weiterhin viel Erfolg!!
Poussin
habe mich letzte Woche nach meinem Posting doch noch gewogen und... 76, ein plus von 7kg seit Beginn der KiWu-Zeit.War diese Woche 2 mal joggen, und im Studio, essen halte ich in Grenzen. Gebracht hat es Muskelkater. Ich hoffe, dass sich in der Länge der Sport und das weniger-essen auszahlt, mal schauen, was nächste Woche los ist...
Küsschen,
deine Sybi
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