N'Abend allerseits!

Ich habe seit gestern mit Schwangerschaftsgymnastik angefangen. Muss echt sagen, dass das total Spaß gemacht hat, aber überraschend anstrengend war...

In der Beschreibung stand, dass man das bis kurz vor der Geburt machen könne. So dachte ich mir, "ach, wie "schlimm" kann das schon werden, wir kugeln da ja alle rum!?"... Pustekuchen, lach, es war teilweise eine echte Qual und heute freue ich mich über einen anständigen Muskelkater im Allerwertesten...  Aber das Gefühl, estwas Gutes für sich und das Baby gemacht zu haben, ist unersetzbar! Zum Glück wird der Kurs auch von einer Hebamme geleitet, so dass man keine Sorge haben muss, etwas "falsch" zu machen.

Kann ich also nur empfehlen!

Liebe Grüße, Julia

Gna, heikles Thema.

Im Endeffekt darf ich seit Anfang der Schwangerschaft so gut wie gar nichts machen, weil ich so eine blöde Luteinzyste habe, die platzen oder verstielen könnte und dann müsste ich eventuell operiert werden (nicht so gut während der Schwangerschaft) und es könnte sogar bedeuten "Bye-bye Eierstock!". Für gewöhnlich verschwinden diese Zysten so bis zur 16. SSW. Meine ist immer noch da. 

Schwimmen o.ä. will ich aufgrund der Infektionsgefahr auch erstmsl meiden.

Also kann ich nur walken eigentlich. Schwer heben darf ich nicht. Alle Sprung- oder Drehbewegungen sind sowieso tabu. Ich mache aber etwas Gymnastik, nur die Übungen, die ich darf. Das hilft mir auch mit den Bänderproblemen, die ich habe.

Es fällt mir schon nicht leicht, so immobil zu sein, aber auf der anderen Seite mache ich alles, damit Little Pip nicht gefährdet wird und gesund zur Welt kommt.  Ist ja auch nicht für immer.

Hi,also ich bin im Bogenschießen aktiv und werde diesen Sport soweit wie möglich weiterführen. Eben so lange bis Bauch oder Brüste beim Ausziehen nicht stören oder ich durch mich durch die Kraftanstengung nicht schlecht fühle. Bei den empfindlichen Brustwarzen im Moment wäre ein Berührung mit Sehen nicht so schön...

Jetzt im Frühjahr hätte ich mit dem Fahrradfahren wieder angefangen, wegen der Sturzgefahr verzichte ich aber darauf.

Dann haben mein Mann und ich immer 10 km lange Spaziergänge/Wanderungen unternommen. Die führen wir zusammen weiter.

Zur Entspannung mache ich dann noch Yoga.

Viele Grüße

Sabsi