Mich plagen auch Rückenschmerzen hauptsächlich links vom Steiß (wenn man da noch von Rücken reden kann), die mich mal mehr, mal weniger quälen. Hauptsächlich beim Aufstehen vom Bett oder vom Boden ist es echt heftig und ich brauche gefühlte Ewigkeiten.

Als ich mit Elrik im Krankenhaus war, hatte ich ja auch schmerzen in der linken Flanken, dass es bei jedem Einatmen gestochen hat. Mir wurde folgendes empfohlen.

1. soll Akkupunktur helfen. Manche Massagepraxen bieten das an und sogar manche Hebammen können dir bei Rückenleiden damit helfen.

2. evtl. hilft dir ein Orthopäde. Ich war damals mit der Flanke bei einem und er hat zwar nicht viel gemacht, aber er hat wenigstens mal ein schmerzlinderndes Mittel gespritzt, was schon ein bisschen geholfen hat. Er meinte, wenn es wieder so arg kommt, würde er mir eine Hüftschiene verpassen wollen, die das alles wieder besser zusammenhält. Der Körper stellt sich jetzt nämlich langsam auf die Geburt ein und die Bänder und Muskeln werden lockerer.

3. mit einem Tragetuch gibt es eine bestimmt Wickeltechnik, die den Bauch entlastet und den Rücken gerade macht. Schau mal hier. Ich habe das damals in den Tragekurs gelernt, als ich in der 19. SSW war und es hat sich echt super angefühlt. Das einzige was in dem Video ist, den Knoten seitlich und nicht unter den Bauch knoten. Du solltest aber vorher deinen FA fragen, weil bei Vorderwandplazenta sollte man das nicht unbedingt machen.

Sonst fällt mir auch nichts mehr ein, aber evtl. hat ja noch wer einen Tipp. Würde mich auch interessieren.

LG und baldige Linderung