Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Ich denke solange du genug Vitamine und Nährstoffe zu dir nimmst, die für deinen Krümel gut sind, würde ich mir keine Gedanken machen. Ich kenne ja deine Essgewohnheiten nicht, aber wenn es dich stört, dann ernähre dich noch gesünder. Ich esse was mir schmeckt und gut tut und abnehmen kann ich nach der Schwangerschaft auch noch. Achso ich bewege mich auch sehr viel auf Arbeit und fange bald noch mit dem Schwangerschaftsyoga an.
Re: Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Im vielen Obstsorten ist auch viel Fruchtzucker...also vielleicht dann lieber n Stück Gemüse zwischendurch. Aber ich esse auch lieber Obst als Rohkost...wie gesagt muss jeder für sich entscheiden.
Re: Zunahme gewicht
Also ich unternehme ehrlich gesagt nichts dagegen. Manchmal versuch ich weniger zu essen aber das schaffe ich irgendwie nie :D.
Ich muss wohl sagen, dass ich erst 3,5 kg zugenommen habe und bin jetzt 19+3. Ich hoffe dass hält sich im weiter im Rahmen. Kann dich nämlich verstehen, dass du nicht willst dass es ausartet.
Lieben Gruss
Re: Zunahme gewicht
Aaaaalso ich habe mittlerweile stolze 9 kg mehr und finde das überhaupt nicht schlimm, wenn man bedenkt, dass ich doch die eine oder andere Süßigkeit vertilge ja schon lange ärztlich verordnet sportfrei bin. Meine Umstandsklamotten von seit Anfang der SS und meine normale Unterwäsche passen mir allerdings auch noch und ich komme mir nicht wirklich dicker vor, vom Bauch mal abgesehen, der ist schon echt riesig. In der ersten SS war ich um diese Zeit, dank der Wassereinlagerungen, schon 18 kg schwerer (Zum Schluss waren es 30 kg, ist aber alles wieder 6 Monate nach der Geburt runtergegangen). Wenn ich jetzt am Ende bei 15 kg lande, bin ich total glücklich, ein bissel muss der Körper ja auch speichern für die Stillzeit und den Rest wird man mit der Zeit auch wieder los.
Im Moment mache ich also rein gar nichts, um irgendwie auf mein Gewicht zu achten, trinke halte viel vor allem Wasser, aber das mache ich eh immer und mein Essen habe ich auch nicht umgestellt, wobei ich auch sagen muss, dass ich mich immer einigermaßen gesund ernähre. Habe im Moment nur einen extremen Jeeper auf Schoki und gebe dem oft nach, weil ich sonst unausstehlich werde....
Also mach dir nicht so einen Kopf, ich finde, dass 6,2 Kilo noch nicht zu viel sind und solange deine Ärzte nichts sagen ist auch sicherlich deine Zunahme völlig im Rahmen.
Ach ja, die Waage bei meinem FA macht sogar gleich 2 kg schwerer, hatte das erste Mal, als ich dort drauf stand, einen gehörigen Schrecken bekommen und zu Hause nochmal nachkontrolliert^^
Re: Zunahme gewicht
Da machen wir uns alle mal ganz locker!!!
Also 6 kg bei 24+2 ist absolut in Ordnung!!
Ich hab schon 10kg drauf, bin erst 21ssw.. Von 56kg auf 66kg, hihi. Und wisst ihr was, das war bei allen Schwangerschaften so, dass ich in den ersten 3 Monaten schon 7 kg drauf hatte! Jedes mal Diskussion mit dem Arzt.... Aber, bei mir geht das dann bis ins 7.-8. Monat mit ca. 14 kg plus und dann nehm ich fast nicht mehr zu! Komisch, oder? Ist verkehrte Welt bei mir! Und aus dem Krankenhaus bin ich dann immer mit ungefähr 4-5 kg über dem startgewicht raus. Will sagen: machen wir uns da ganz locker, ist bei jedem anders!!
Liebe Grüße
Lisa
Re: Zunahme gewicht
Super Einstellung!
LG Ilka
Re: Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Aber ich würde mir da wirklich nicht so einen Kopf machen!
Re: Zunahme gewicht
Re: Zunahme gewicht
Es kommt ja auch in schönen.
Zu Viel Obst ist vielleicht mit dem fruchzucker auch nicht so gesund.
Und verzichte jetzt nicht so auf Kohlenhydrate die braucht man. Und natürlich die kleinen auch.
Ich hab da leider diese Schwangerschaft Glück und hab noch 2 Kilo minus bei 24+1
Esse auch Süsses aber alles im Rahmen.
Der positive Effekt der Schwangerschaftdiabetes
Re: Zunahme gewicht
Ich wiege mich morgens nach dem Gang zur Toilette, nakt und nüchtern. Beim Gyn habe ich ständig andere Tageszeit, andere Klamotten etc. Ich nehme daher die Werte MEINER Waage zum Vergleich.
Obst lass ich auch eher sein, zu viel Zucker. Ich trinke extrem viel Wasser. An sonnen habe ich Gelüste auf alles was ungesund ist. Mit Übelkeit hatte ich nie zu kämpfen...
Ich laufe viel, bedingt durch den Job, aber auch so versuche ich meine Wege zu Fuß zu schaffen.
Rad fahren traute ich mich nicht mehr, mein Gleichgewicht war noch nie das beste und leidet jetzt noch mehr.
Im Urlaub gibt es sehr gesundes Essen (Bio-hotel) aber da muss ich mich am Buffet echt zusammenreißen...
Abends gibt's 4-5 Gänge, aber die alle sehr gut in der Portionsgrõße abgestimmt. Mal sehen was sie Waage nächsten Samstag sagt. Wir wollen ja auch viel wandern gehen, das sollte also passen.
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