Hey zusammen,
habt ihr auch so starke Symphysenschmerzen? Ich habe das Gefühl das es bei mir von Woche zu Woche schlimmer wird.
Habt ihr Erfahrungen oder Tipps was man da machen kann? Oder kann man da überhaupt was machen?
Lg
Sylvi
Symphysenbeschwerden
Bisherige Antworten
Re: Symphysenbeschwerden
Was war das nochmal? 
Re: Symphysenbeschwerden
Ach ja, sicherheitshalber nochmal gegoogelt. Mir tut es an der Scham einfüge nur weh, wenn ich länger hart sitze. Beim Schlafen, Gehen etc. hab ich keine Probleme. Diverse Kissen sollen helfen. Beckenbodenübungen, Ruhe, keine ruckartigen Bewegungen oder Hüpfen. Hab ich grad nachgelesen.
Re: Symphysenbeschwerden
Wie blöd, Schambeinfuge sollte das natürlich heißen...
Re: Symphysenbeschwerden
Bewegung tut mir ganz gut. Aber wenn ich lange gesessen haben, wie z.B. bei der Arbeit
Ich habe schon gelesen, das einige sich tapen lassen haben. Ich denke das werde ich versuchen. Dann wird wohl der Bauch getaptet, damit das Gewicht nicht so nach unten zieht.
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