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Geht's euch auch so ? Hallo ... wach :(

Mädels ich bin genervt , schon seit Tagen kann ich nicht schlafen. Ich bin normal echt total verpennt ... 22-8 Uhr geht im Schnitt locker ...

Aber seit einiger Zeit find ich einfach nicht mehr in den schlaf. Entweder liege ich wach im Bett oder ich erledige irgendwelche Hausarbeiten bis tief in die Nacht ... Morgens steh ich wie immer gegen 7:30/8:00 Uhr auf ... Das seltsame da ich viel später als normal einschlafe und Vorallem nachts alle 2-3 Stunden Wache werde (hunger, Durst, Toilette oder einfach so ) schlafe ich viel weniger als gewohnt, aber tagsüber müde bin ich nur jeden 2-3 dritten Tag, dann denk ich schon um 19 Uhr ans schlafen gehen, aber wenn ich mich dann hinlege Schlaf ich natürlich nicht ein sodern liege Stundenlang wach ...

Hm geht das jetzt bis November so weiter :((

Verena
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Re: Geht's euch auch so ? Hallo ... wach :(

Guten Morgen Verena,

habe das schon ein paar Wochen.
Schlafe nie vor 23-00 Uhr ein, wache alle 2 std auf wegen Klogang und ab 4 Uhr rum geht auch noch das turnen los im Bauch.
Meistens schlafe ich um 7 Uhr nochmal ein bis 9 Uhr.

Nun hab ich seit ein paar Tagen, sobald ich morgens aufstehe Schambein Schmerzen...hmmm morgen mal FA fragen woran es liegt.
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Re: Geht's euch auch so ? Hallo ... wach :(

Oh je :( du Arme. Was kann man denn da machen? Was hast du denn schon probiert? Mir fallen da Hörbücher hören, ein warmes Bad nehmem, warme Milch trinken und Schüßler Salze die heiße Sieben ein. Vielleicht hilft ja was davon. Ich glaube ja, dass das die Vorbereitungen für den Nachwuchs sind.
Ich hab eigentlich noch keine Probleme mit dem Schlafen. Spätestens um 22 Uhr schlaf ich tief und fest. Kann dann bis 6:30 Uhr super schlafen und danach bin ich wach..egal ob Wochenende oder nicht. Manchmal find ich das blöd. Würde lieber noch ne weile schlafen, aber bin ja nicht müde. Also was soll's? Blöd isses dann nur, wenn ich mal deutlich später ins Bett komme. Meine innere Uhr weckt mich dann trotzdem um 6:30 Uhr :(
LG Francis
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Re: Geht's euch auch so ? Hallo ... wach :(

morgeeeen!

Ja mir geht es tatsächlich genau so... seit ein paar Wochen schon finde ich nachts die ruhe nicht mehr... das ist total komisch denn ich hab eig gedacht der Gedankliche stress ist erst mal vorbei...

Aber nein, ich liege wach oder ich wach immer wieder auf und wühle wild hin und her ... 

Ich hoffe das hört bald wd auf, war schon am überlegen Baldriantee zu trinken oder abends zu baden... 

lg Ally

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Re: Geht's euch auch so ? Hallo ... wach :(

Hi Verena,

ich merke auch langsam dass das wieder los geht! %)

Es kommt ab und zu mal vor dass ich nicht wie sonst schnell einschlafen kann oder nachts wach bin oder morgens viel früher wach bin als ich müsste.

Da ich aber selten vor 23:00 Uhr ins Bett komme und unter der Woche der Wecker um 5 klingelt schlaf ich in der Zeit meist durch! ;-)

Ich glaube was hilfreich wäre, wäre ein möglichst regelmäßiger Schlafrhythmus. D.h. im Zweifel an manchen Abenden was liegen lassen und das dann erledigen wenn Du mal früher Ruhe hättest. Zumindest so "Kernzeiten" fürs Bett wären bestimmt gut.

Neulich hatte ich einen fiesen Streit mit meinem Mann und konnte so gar nicht schlafen. Da hab ich mir ne heiße Milch mit Honig gemacht, das hat sehr gut getan.

Alles Gute!

Paula

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