Vor allem in der Schwnagerschaft hatte ich immer gewaltige Probleme, einzuschlafen.

Das Kopfkino wollte einfach nicht abschalten und mit zunehmender Schwangerschaftswoche war es einfach nur unbequem.

Eine nette Dame hat mir dann einen Tipp gegeben:

- ein warmes Schaumbad mit beruhigender Musik vor dem Einschlafen

- warme Milch mit Honig vor dem Schlafengehen.

Diese Tipps haben für mich sehr banal gewirkt, haben mir aber sehr geholfen. 

Vielleicht helfen dir diese auch - andere haben beruhigende Schlaftees zu sich genommen, die beruhigende Wirkungen haben.

Da musst du halt aufpassen, ob der Wirkstoff für die Schwangerschaft passt. 

Danke für die Tipps.

Schlaftee ist nix für mich,  dann muss ich ja noch öfter raus

Aber die Milch werde ich mal testen und das Bad.

Ich schlafe auch sehr schlecht...nach 2 FG ist die Angst immer dabei. Meine Große hat mitbekommen, dass da ein Baby ist...und dir liebt das Kleine jetzt schon....der Bauch wird geküsst und gestreichelt.

 Was sag ich ihr nur, wenn es nicht klappt? Ich steh dann 2 oder 3 Mal Nachts auf. Durst....Hunger....schlecht...

das ist Alles ganz normal. ganz normal ist gut.

glg und schlaf gut

Ana

Hallo,

also wenn ich nachts auf der Toilette war, geht es mir oft auch so dass ich lange wieder brauche bis ich wieder fest schlafe. Wenn um 6:30 Uhr der Wecker geht bin auch total müde. 

Seit ich von der Apotheke eine Vitamin b komplex bekommen habe gegen die SW überklebt, ist es aber allgemein besser. Versuche zusätzlich Abend auch nicht mehr soviel zu trinken.

lg sabsi