Huhu :)
Ischias habe ich nur selten nach langem Sitzen und nach ein bisschen laufen (was aber dann ausschaut wie bei ber 80 Jährigen) geht's auch wieder.
Ich bin momentan so unglaublich leicht ermüdet und langsam ohne Ende. Dabei bin ich ja zu Hause, aber selbst staubsaugen bringt mich aus der Puste.
Unsere Kleine sitzt auch schon so tief (29. Ssw), dass es manchmal echt unangenehm drückt. Tatsächlich bilde ich mir aber ein meine Rippenschmerzen rechts werden besser, zwischenzeitig waren die ja so schlimm, dass meine Hebamme eine Vergiftung hat ausschließen lassen. Im akuten Zustand hat mir hinlegen und ausstrecken geringfügige Linderung gebracht.
Liebe Grüße, Vie

gehen tipps hätte ich auch nichts ein zuwenden, aber ich vermute da gibt's nicht viel!

ich kann momentan auch nur jammern, obwohl ich mich als solches gut fühle!
meine lunge und magen wird von bauch zerdrückt! ich bekomme kaum luft und hsbe bedrängtes gefühl beim atmen... essen funktioniert da will ich nicht klagen! mein bauch ist sooo riesig- ich frag mich ehrlich wie ich das weitere zwei monate aushalten soll? ich platze förmlich... ufff

mein tipp zu ischias, den ich auch hatte- geh zur guten physiotherapeuten oder osteophaten und lass es dir richten!!!! hab ich gestern auch gemacht-vieeelll besser sag ich euch!!!! war zwar schmerzhaft und ich schwitzte am ganzen körper dadurch- aber alle wirbel sind mobil und nerv hat auch wieder platz ... juhuu:-)

Ja Physiotherapie ist was feines. Aber wenn man nicht aktiv was für seinen Rücken zb tut dann ist kurz danach wieder alles "kaputt".

das stimmt was du sagst spinnlein.... jedoch verschafft es dennoch linderung - auch wenn für kürzere zeit bei uns schwangeren ist eh alles so weich das es mal "schnucken" kann, das ist mir bewusst! aber wir müssen nicht mit schmerzen durch die gegend laufen, wenn es hilfe gibt... finde ich

Hallo Sarah,

einen 100% igen Tipp hab ich leider nicht.

Hilft es dir wenn ich sage, dass dein Bauch ab der 35. Woche wohl nicht mehr wächst sondern nach unten geht und damit vielleicht den Druck weg nimmt? Aber ist ja deine 2. Schwangerschaft, da erzähl ich dir wohl nichts Neues...

Wenn ich schlecht Luft bekomme, hilft es mir, wenn mir jemand über den Rücken streicht.

Manchmal hilft auch einfach heulen und jammern, nimmt irgendwie den "seelischen Druck" ... ich vermiss das 2.- symptom-arme- Trimester

 

liebe Grüße, halte durch

Tanja

 

hallo tanja,

das zu lesen hilft auf jedenfall, danke auch wenn ich weiß das es hoffentlich bald durch das senken besser wird! luftnot und schmerzen beim atmen haben ist dennoch mega sch....

 

gruß, sarah

Also so ein Ziehen, leichten Dehnungsschmerz hab ich ab und zu. Jetzt nehm ich wieder fast regelmäßig Magnesium und es ist deutlich besser geworden, auch die Wadenkrämpfe sind weg.

Außerdem hilft es der Verdauung, d.h. ich  vertrag das Eisen besser. Das nehm ich ab und zu, weil mein letzter Hb nur mehr bei 10.3 war, das fand ich schon niedrig.