Hallo Mädls,
Heute Nacht hatte ich voll den Muskelkrampf am Oberschenkel. Himmel war der unangenehm. 
Hatte das nun schon zwei drei mal in der Nacht aber nicht so stark.wie dieses mal.
Nun habe ich heute beim FA angerufen. Die sagten mir ich soll Magnesium nehmen. Gaben mir aber keine genaue Angabe dazu.
Nun war ich in der Apotheke. Die hatten einige Fragen. Ob ich es täglich nehmen soll und wie oft. Ob jeden Tag oder nach Bedarf.
Dass wusste ich natürlich alles nicht. 
Nun meine Frage an Euch. Welches Magnesium Produkt nehmt Ihr? In welcher Stärke? Sind es Kapseln, zum Auflösen oder so ein Liquid.
Danke für Eure Antworten.
