Hallo Nina,

bei mir zwickt und zwackt es ständig

Ich glaube aber nicht, daß das Wachstumsschmerzen sind.

Keine Ahnung.

Seit gestern habe ich fiese Schmerzen im unteren Rücken. Kennst du die?

lG

Anja

Hallo Schnubbel,

meine Tante ist Hebamme und sagt, Ziehen im Unterleib sind sehr wahrscheinlich die sich weiter dehnenden Mutterbänder. Nur zieht es bei mir auch so, als wäre die Blase betroffen, was mich etwas irritiert...

Ich hatte vor ein paar Tagen mal ein übles Verkrampfen im unteren Rücken. Ich kann dir nur empfehlen, deinen Rumpf zu stärken und die Wirbelsäule immer mal wieder auseinanderzuziehen, indem du versuchst dich im oberen Rücken nach oben zu ziehen (wie mit Band an Kopf) und das Steißbein einzurollen, im Stehen. Ich mache außerdem eine Reihe von Pilates Übungen zu Hause, um Rumpf und Rücken zu mobilisieren und zu stärken.

Aber auch durch das Wachsen der GM kann es im Rücken schmerzen, habe ich gelesen. Bei mir vermute ich zusätzlich noch die Kälte, die mich verkrampfen lässt, wenn ich friere, und das viele Sitzen im Büro. Muss mehr spazieren

Machst du Beckenbodentraining? Auch das habe ich mir nun vorgenommen... Ich muss wohl auch mal langsam ins BV, damit ich dafür Zeit habe  - kleiner Scherz... aber es wird sich im Nachhinein für die Schwangerschaft und Rückbildung auszahlen, denke ich...

Liebe Grüße

Nina