Hallo und !

Ich habe auch einen prallen Blähbauch und leider auch immer wieder heftiges Sodbrennen nach dem Essen. Das sind die nicht so angenehmen Begleiterscheinungen, etwas anders als die Vorstellung von selig lächelnden wunderschönen Schwangeren...

LG Jay

Obwohl, meine Freundinnen sagen mir in den letzten Tagen oft "Du strahlst so, ist was passiert?" Also man scheint es mir anzusehen

Aber dieser Blähbauch... es ist haargenauso wie ihr es alle beschreibt. Kein Hunger, aber komisches flaues Gefühl und jetzt schon Kugelrund! Also morgens bin ich noch schön normal mit meiner Figur und je länger der Tag umso dicker der Bauch

Aber ich bin jetzt auch schon seit dem positiven Test nicht mehr laufen gegangen, das hat mir sonst immer geholfen, dass ich keinen Blähbauch bekomme

lg

oh ja, wenn ich laufen gehen dürfte, das wär toll. Hilft gegen alles, auch Stimmungsschwankungen. Aber mir ist ja immer so übel gewesen, da konnte ich einfach nicht laufen, jetzt war ich 2 Monate nicht (mir war während der Einnistung VOR dem SS-Test sterbenselend, unglaublich, 3 Tage!), jetzt anfangen wäre auch doof... Außerdem soll ich nur auf WALDBODEN laufen. Hahaha, toll. hier gibts nur Asphalt und Felsen....

Ich mach jetzt Wassersport, ist aber nur halb so schön wie laufen...

Ja das stimmt, ich wohn zum glück am wald, aber ich hab grad einfach auch so brustschmerzen, das kieg ich nicht hin

Ja, und mein Sport-BH ist auch ein bisschen sehr stramm grad :-).

Aber nach ein paar Wochen schwanger wieder einsteigen- keine Ahnung, ob das gut ist???

also man soll halt nur keine trainingssteigerung haben, so ein bissl laufen ist wohl schon ok, aber wenn ich eine weile nicht laufe und neu einsteigen muss, dann ist meine kondition eigentlich immer schon wieder weg. das wird jetzt ja auch nicht besser

Und wenn du erstmal nur ein bisschen Walken gehst? Ich weiß, für echte Läufer ist das immer so ne Sache, aber vielleicht wäre das ein guter Mittelweg? Meine Freundin hat das während ihrer SS gemacht und es hat ihr sehr gut getan. Vorher ist sie auch viel gelaufen.

Ich finde das auch schwierig mit dem Sport. Ich mache Capoeira, da musste ich meiner FÄ jetzt versprechen, auf akrobatische Einlagen zu verzichten (Verletzungsgefahr) und bei Sprüngen nicht zu hart aufzukommen (Beckenboden). (Sie selbst hat aber während ihrer SS Kunstturnen gemacht. )

Ich werde jetzt einfach abgeschwächt trainieren, denn ganz darauf verzichten kann ich nicht...

LG Jay

Ja, die Walker waren zwar bisher immer das Schreckensbild (für alle Wettkampfläufer, hihi), aber ich glaube, ich mach das. Sonst schwimme ich eben, gehe radeln oder mache Aquaaerobics. Mit der Übelkeit wirds nämlich besser - ich hab wieder richtig Lust auf Sport! :-)

Capoeira ist ja klasse! Sieht ganz toll aus, finde ich! Ich hätte allerdings etwas Angst wegen der Sprünge- deswegen spiele ich auch kein Badminton mehr (also, der Arzt hats verboten, genauso wie Skifahren, Mountainbiken und Klettern usw.)...

Aber damit kann ich leben :-) (also, bis nach der Geburt :-D)

Also die Lust auf Sport ist da, nur leider kann ich gerade nichts so richtig essen, ich finde fast alles einfach nur ekelig so hab ich leider auch keine Energie, um etwas zu tun, alle restlichen energien werden für das baby genutzt . Aber es ist schön zu hören, dass es auch mal vorbei ist mit dem doofen Magen, dann werde ich die Walking-Stöcke meiner Mutter leihen Da fühl ich mich wahrscheinlich auch gleich ganz alt!

Hihi, ich glaube, das ist ein guter Kompromiss. Und ich werde mich brav von allem fernhalten, was gefährlich werden könnte und nur etwas Ausdauer- und Muskelaufbau-Training machen...

Ja, Sprünge soll ich auch nur in Maßen machen, weil das harte Aufkommen nicht so toll ist uns die Verletzungsgefahr natürlich auch nicht zu verachten ist. Aber unser Trainig beinhaltet auch ganz viel Ausdauer und Muskelaufbau und das werde ich so lang wie möglich durchziehen...

Ey....dann sind wir ja fast gleich weit......mein Bauch ist auch gebläht aber kann auch vom Salat kommen, den ich abends immer esse. Bei mir merke ich, dass ich langsam kleine Polster an der hinteren Hüfte bekomme