Ich mache ja nochmal so nen Geburtsvorbereitungskurs fürs zweite Kind. Und die Hebamme hatte nen guten Tipp, um das GEwebe zu lockern auch wenn man keinen Bock auf Dammmassage hat: Einen Tennisball nehmen, sich drauf setzen und ein bisschen hin udn her rollen. Gern auch nur mit einer Arschbacke auf dem Stuhl und dann wechseln.
Ist nicht sonderlich angenehm, lockert aber angeblich die Muskeln.
Vielleicht mache ich das mal ab und an...
Übrigens hat sie beim 2. Kind von Akkupunktur abgeraten. Weil sich Bauchdecke und Bänder beim zweiten eh viel leichter dehnen und wenn alles zu weich wird, das Kind im Bauch oft n bisschen mehr nach vorne hängt und dann känger brauchen kann um tiefer ins Becken zu kommen. Sie meinte, das der Körper sich die Abläufe von der 1. Geburt "gemerkt" hat und das Dehnen automatisch für den Körper leichter wird..
Keine Ahnung, gibt sicher mal wieder 2 Meinungen dazu...
Lg
Wally
Ich hab mich mit der 
