Mir gehtr´s auch so, ich denke das ist leider normal. In meiner ersten SS hatte ich das auch

Hey,

ich würde dir empfehlen, mal einen guten Ostheopaten aufzusuchen! Ich war kürzlich noch bei einer, weil ich nach langem rumstehen auch dolle Rückenschmerzen hatte (schon vor der SS) und sie hat mich untersucht etc und mir super gut erklärt, wodurch diese Schmerzen kommen und paar Tricks gezeigt, wie ich dem vorbeugen kann.

War dann noch einmal da wegen Hüftschmerzen und die sind auch viel viel besser geworden durch die Behandlung! (Anscheinend hat sie meine Leber etc. etwas zurechtgerückt   ) Mag komisch klingen aber ich denk mir immer hauptsache es hilft. Wenn ich vom Arzt noch eine Überweisung kriege werde ich während der SS auf jeden Fall wieder hingehen.

LG Mimi

OH ja ich hab auch schon Probleme im unteren Rücken.Und wenn es schlimmer wird werde ich auch zum Ostheopathen der hat mir bei meinen verschpannungen im schulter-nackenbereich vor einem Jahr schon sehr geholfen.

Fur einen Soforteffekt kann ich dir bauchtanz empfehlen. Hab vor nem halben Jahr mal einen Kurs mitgemacht und da wurde gesagt das das für schwangere auch sehr gut ist. Jetzt machen ich zur lockerung der lendenwirbelsäule öfter ein paar übungen, also hüften langsam in verschiedene Richtungen kreisen lassen, dabei möglichst locker stehen.

LG Sarah

Ich habe mir jetzt mal einen Aqua Fit Kurs rausgesucht, der beginnt nächste Woche!

Ist zwar nicht gezielt am Problem gearbeitet, aber vorbeugend zu dem was noch kommt soll das ja ganz gut sein für den Rücken

Das hört sich gar nicht schlecht an!

Und wie bekommt man so eine Überweisung? Einfach mit Rückenschmerzen zum Hausarzt und danach fragen?

Hey spatzl,

ja bei mir hat sie das einfach von sich aus empfohlen, ich wär garnicht auf die Idee gekommen. Aber das nächste Mal würd ich auch einfach direkt danach fragen.