Hi,
Wurde dir erklärt wann/wie du die Tabletten am besten einninmst? Es gibt Stoffe die Fördern die Aufnahme, zB Orangensaft, aber es gibt viele die die Aufnahme behindern. Dh es ist wichtig drauf zu schauen wann und womit du es nimmst. Hier ein Auszug der hinderlichen Stoffe von netdoktor.at:

Phytate (pflanzliche Stoffe, die Eisen binden); besonders hoch konzentriert in pflanzlichen Samen, z.B.
Randschichten von Getreide (Kleie, Vollkornprodukte)
Ölsaaten (z.B. Soja, Erdnüsse)
Hülsenfrüchte (z.B. weiße Bohnen)
Kaffee
schwarzer Tee
Eiweißstoffe aus Soja und Milch (Casein)
ein bestimmter Eiweißstoff in Eiern (Eialbumin)
Kalziumsalze (z.B. in verschiedenen Mineralwässern)
Phosphate (z.B. in Milchprodukten)
Oxalate (in verschiedenen Gemüsearten)

Evtl kannst du ja darüber was erreichen. Viel Erfolg!

Ich glaube Sue meinte eher, ob es nicht ausreichend ist über die Ernährung den Hb-Wert zu steigern .

Bezüglich Verstopfung. Nimmst du die Eisentabletten vor oder nach den Mahlzeiten?

Ich habe eine immer vor dem zu-Bett-gehen genommen (wegen der Übelkeit) und die andere 1h vor Mittagessen. Ich werde es jetzt mal ausprobieren, die nach dem Mittag zu nehmen... Mal gucken, ob es beim Stuhlgang hilft .

LG Anja

Ich habe das hier gefunden (unter dem Punkt Verstopfung):

www.urbia.de/magazin/schwangerschaft/gesundheit-und-ernaehrung/schwangerschafts-beschwerden#absatz-15

Daher wollte ich es mal austesten...