Hallo Bienchen,

nachfolgend findest du meine Liste (so auch von meiner Hausärztin abgesegnet ). Mir geht es jetzt an Tag 5 endlich wieder gut 

1. viel schlafen (wenn es nicht anders geht, nimm vorher eine Paracetamol)

2. viel trinken (damit sich der Schleim löst - hier natürlich am besten Wasser und Tee)

3. Tee: Ingwer-Zitronen-Honig-Tee (bereite ich mir immer frisch zu), Kamille-Fenchel-Tee, etc.

4. Zwiebelsirup (bei Husten, schleimlösend): Hierfür eine große Zwiebel (oder 200 Gramm schwarzen Rettich) zerkleinern, mit 50 Gramm Kandiszucker vermengen und einige Stunden ziehen lassen. Über den Tag verteilt vier bis sechs Teelöffel davon einnehmen (Rezept von Eltern.de)

5. Meeressalz-Nasenspray

6. Inhalieren mit bspw. Meeressalz, Kamilletee (oder sogar aufgebrühten Kartoffeln, wobei ich das noch nicht ausprobiert habe)

7. Erkältungsbad (am besten vor dem Schlafengehen und nur, wenn du nicht zu vorzeigiger Wehentätigkeit neigst und dein Kreislauf mitspielt)

8. Gurgeln (am besten mit Thymiantee) gegen Halsschmerzen

Viel Erfolg und gute Besserung!

Liebe Nicola, 

vielen Dank für diese tolle Liste! Habe gg Halsweh gerade Salz gegurgelt. Sonst habe ich bisher (auf Holz klopf) noch keine weiteren Beschwerden. Werde es gegebenenfalls morgen dankend ausprobieren :)

Danke dir für die vielen Inputs!!

Ich glaub ich hab noch mal Glück gehabt und hoffe morgen gehts dann ganz vorbei.

Las gerade nochmals drüber. 3 Wochen (!!!)... Uff... du Arme! Ich hoffe du musst da nicht nochmal durch!