Hallo Ihr Lieben,
ich hatte auch schon das erste Treffen meines GVK. Dieses Mal bin ich in einem reinen Frauenkurs für Mehrgebärende.
Hier geht es nicht nur um Wissensvermittlung sondern auch um Gymnastik und Entspannungsübungen. Die Truppe ist wirklich toll. In der ersten Stunde ging es ums Kennenlernen und Entspannung. Im der nächsten Stunde werden wir ein wenig turnen und dann wieder entspannen-da freue ich mich schon drauf.
In meinem ersten GVK war ich schon in der gleichen Hebammenpraxis und was soll ich sagen, wir Mädels ( also 5 von den 9 aus dem Kurs von 2011!) treffen uns immer noch mit den Kindern 1 mal im Monat und es ist sooooo schön.
Ich finde es ist schöner einen "längeren" Kurs zu machen, als diese Wochenend-Crashkurse, denn es ist m.E. vorteilhaft, Frauen mit gleichaltrigen Kindern aus der Region kennen zu lernen. Auch die gemeinsame Rückbildung kann äußerst witzig sein.
Liebe Grüße
Die Nudel

Hallo,
mein GVK, ein Frauenkurs mit einem Männerabend, hat auch schon begonnen. Der erste Tag war kennenlernen und erste Atemübungen, der zweite Tag war Info über Geburtswehen und wieder Atemübungen, sowie Ruckenubungen.

Ehrlich gesagt, hat mir der Kurs bisher noch nicht so viel gegeben, da aufgrund sehr unterschiedlichem Wissensstand und Alter die Infos sehr allgemein/angerissen und mir leider schon bekannt sind. Das liegt aber vielleicht an mir, da ich vom Typ her mir selbst immer Infos anlese oder Erfahrung anderer erfrage.

Genauso sind die wenigen Rücken- und Atemübungen, die wir bisher gemacht haben lang nicht so intensiv und gut erklärt, wie im Schwangeren-Yoga.

Alles in allem schraube ich jetzt meine Erwartungen runter und freue mich einfach nur noch auf die Gespräche mit den Mädels dort. Leider sind aber nur 2 -fast - in meinem Alter. Ich bin die Älteste! ;-)
Naja, man kann nicht alles haben. ;-)

Wünsche euch allen gute Erfahrungen und Gespräche in eurem GVK.
LG, Sonja

So, die zweite Sitzung ist auch schon vorbei. Es war wieder sehr nett in der Runde und die Männer haben sich für nächste Woche gleich verabredet, um etwas trinken zu gehen, während wir Frauen an dem Termin mal allein im Kurs sind.

Dieses Mal haben wir nach einer "Piep-Runde" ein bisschen wiederholt; dann ging es vor allem ums Atmen und um die Themen Schmerz, Angst und Anspannung. Interessant war dieses Mal besonders, was die Einnahme von Schmerzmitteln und andere Eingriffe in den Geburtsbegriff bewirken - wie wenn man ein Zahnrad in einer Mechanik beeinflusst. Als Beispiel habe ich gerade die Gabe von Wehenverstärkern im Kopf: Wenn man den Prozess dadurch beschleunigen will, ist es meist so, dass die Frau nach einer halben Stunde nicht mehr kann und dann wiederum eingegriffen werden muss. Da gerät nämlich der Hormonhaushalt durcheinander, weil in den Wehenpausen der Körper mit der Endorphinproduktion nicht nachkommt, weil er vom (ansonsten zurückgefahrenen) Oxytocin überflutet ist. Somit hat man eigentlich keine Erholungspausen und kann nicht genug Kraft für die nächste Wehe sammeln.

Bei Schmerzmitteln ist es ähnlich, dass meist auch negative Begleiterscheinungen auftreten. Zwar meinte auch die Hebi, dass es sicherlich Situationen gebe, in denen der Nutzen die "Kosten" überwiege, und dass man nicht "versage", wenn es nicht ohne gehe, aber man nicht einfach bedenkenlos etwas fordern oder sich aufschwatzen lassen solle.

Nun noch der Fun-Fact des Abends: Ihr wusstet sicherlich auch, dass die dunklere Färbung der Brustwarzen und die erscheinende Linea Nigra hormonell bedingt sind. Vielleicht wusstet ihr auch, dass das bei den Brustwarzen dazu dient, dass das Baby sie besser findet, weil es starke Kontraste besser wahrnehmen kann. Was mir aber neu war: Die Linea Nigra dient dazu, das Baby nach der Geburt - wie die Landebefeuerung auf dem Flughafen - zur Brust zu leiten! Da können sie nämlich selbst hinrobben, wenn man sie lässt. Die Hebamme erzählte auch von einer Frau, bei der sich zudem auch zwei dunklere Querlinien auf dem Bauch gebildet hatten. Sie und ihr Mann witzelten immer, dass das Baby dann bestimmt falsch abbiegen würde.