Liebe Simy,

bitte mess deine Temperatur nicht weiter. Hab ganz oft gelesen, dass man sich damit nur unnötig wahnsinnig macht.

Ich hatte auch eine Fehlgeburt und die Angst ist die ganze Zeit im Hinterkopf. Das verstehe ich gut...

Ist dein Partner bei dir? Geht doch einen ausgiebigen Spaziergang machen. Da kommt man auf andere Gedanken und kann sich über alles Mögliche austauschen. Rede auch mit ihm über deine Ängste. Von mir kann ich sagen, dass es echt hilft, wenn er nur schon zuhört. Und wenn er nicht kann, schnapp dir deine Beste und geh mit ihr eine Runde spazieren. Bei dem Wetter ist das auch gesund und selbst bei Bewölkung bekommt man bessere Laune

Ansonsten schlage ich dir vor, lies ein schönes Buch oder schau dir dir was Schönes im Fernsehen an. Hast du ein Hobby? Ich bastel gern, das lenkt auch super ab, wenn man sich zu viel Gedanken macht.

Auf jeden Fall solltest du den Rechner ausmachen. Das macht mich nämlich immer noch irrer, wenn man so die schlechten Erfahrungen von anderen liest und dann die Vorstellung bekommt, dass es einem auch passiert...

*fühl dich gedrückt*

Kann mich cilienta nur anschließen. Auch wenn es schwer fällt, leg es weg, beruhige dich, denn es bringt nichts, versuche dich abzulenken. Bis Montag ist es nicht mehr lang.

Lg

Würd ich auch sagen....leg es weg...es bringt wirklich nix....ich hab's gleich weggeräumt....