Huhu,

also ich mache seit einem Monat Yoga - ehrlich gesagt, ich finde es langweilig! Sinnvoller finde ich Schwangerschaftsgymnastik - zwecks Beckenbodentraining und Rückenleidenprävention.

LG Min 19+2

Ok...vielen lieben dank

Hallo!

Ich habe auch schon einen yoga kurs belegt.

hatte auch vorher keine Erfahrungen damit.

fand es auch recht angenehm. Kommt drauf an, was man möchte.  Yoga in der Schwangerschaft ist eben weniger Sport und mehr Entspannung. Man lernt sich auf sich und das kind zu konzentrieren und da habe ich meine Maus auch das erste Mal gespürt

Ansonsten fand ich die Übungen auch ganz gut und kann jetzt noch welche bei Rückenproblemem anwenden. 

Einen richtigen Fitness kurs gibt es bei uns leider nicht. Der wäre nur mit Geburtsvorbereitung verbunden und den machen wir schon bei der Hebamme. Deswegen lohnt sich das niu.

daher überlege ich mich noch mal für yoga anzumelden. 

Oder für Wassergymnastik. Den mach ich im Moment und finde ich auch gut.

Hi,

ich mache schon mehrere Jahre Yoga und Pilates bei uns im Fitnesstudio und versuche das so lange wie möglich weiter zu machen.

Beides hat mir schon früher am besten bei Rückenschmerzen geholfen und bisher hab ich die mit den Übungen auch immer noch im Griff.

Ich kann es wärmstens ans Herz legen

Wenn ich irgendwann keine Stunde mehr durchhalte, hab ich ein Buch für kurze Übungen während der Schwangerschaft.

Wünsch dir alles Gute.

LG Anne

Vielen lieben Dank an alle...

ich habe mich jetzt mal angemeldet... und werde es selber herausfinden

Mittwochs und Samstags gehe ich immer schwimmen... und jetzt bei dem schönen Wetter kann ich nach der Arbeit eine halbe stunde spazieren gehen :))

Heute tun mir aber extrem die Waden weh und es fühlt sich an als würde ich  je 10kg an der Wade hängen haben

Ich drück euch alle und weiterhin eine angenehme Schwangerschaft...

gruß Nicol