Das Problem ist aber nicht nur der Zucker, sondern die Kohlenhydrate im Allgemeinen. Sprich Nudeln, Brot, Reis, alle Mehlerzeugnisse. Die erhöhen den Blutzuckerspiegel, dadurch wird Insulin ausgeschüttet (oder Du musst es spritzen). Alle Fettzellen werden aufgefordert dem Blut das Zucker zu entziehen und das steuert meistens über, so dass Du plötzlich zu wenig Zucker im Blut hast und Heißhunger verspürst. 

Also lieber viel Gemüse, Fleisch, Käse, Quark, und alles mit möglichst viel Fett damit Du auch satt wirst. Nennt man LCHF. Nach 2 Tagen hat man auch keinen Appetit mehr auf was Süßes.

Hallo Anne!

Jetzt hat dein Eintrag mich doch dazu bekommen, mich hier endlich anzumelden. Ich habe nämlich auch ne Schwangerschaftsdiabetes und ich kann so gut nachvollziehen, wie du dich fühlst! Diese Heißhunger-Attacken sind wirklich fies. Wie du schon selber sagtest, ist es wichtig, dass du deinen Blutzucker konstant (und niedrig) hältst... also viele kleine Mahlzeiten sind perfekt. Wenn du spritzt, dann hattest du ja sicher eine BE-Schulung und da musst du einfach schauen, was du deinem Körper (wann) zumuten kannst. Bei mir ist es so, dass ich am Nachmittag 1 BE schaffe, ohne überhaupt spritzen zu müssen. Da muss man sich dann nur auch nach einer stoppen können! Was bei mir super geht, sind Äpfel, die haben ja ziemlich genau 1 BE und die brauche ich zwischendurch auch um keine Hypo zu bekommen. Wenn dir das noch zu gesund ist: 1BE sind 3 Butterkekse oder 2 kleine Kinder Riegel oder Yogurette (immer meine Rettung!). Das ist ja sicherlich auch Tageszeitabhängig bei dir oder? Bei mir geht Morgens so gut wie nichts runter, Nachmittags habe ich schon mehr Freiheiten.

Achte auf jeden Fall darauf, dass du auf deine Kalorienzahl kommst! Ich war jetzt längere Zeit nicht so gut eingestellt vom Insulin her und habe dadurch dummerweise etwas abgenommen.

Kopf hoch! Wir haben ja auch nicht mehr lange! (ich werde mir für nach der Entbindung eine Torte ins Krankenhaus bestellen)

LG,

Charlotte

Hi,

ich habe jetzt ein schneller wirkendes Insulin bekommen, da ich trotz höherer Einheiten nach 90 min, immer noch BZ-Werte jenseits von gut und böse hatte . Und ich hab darauf geachtet kein weisses Mehl, Säfte, Schoki... zu mir zu nehmen.

Mit dem neuen Insulin gehts besser und ich habe mir heute nachmittag ein kleines Nutellabrot gemacht. Das habe ich seit zwei Wochen nicht mehr und alles andere an Schokolade wurde schon durch meinen Mann vernichtet und wird jetzt auch bis zum ET nicht mehr gekauft. Ich hatte so ein fiesen Appetit darauf, dass ich mich nicht zurück halten konnte. Wollte gleich mal messen, ob das gut gegangen ist. Obst und Nüsse helfen bei mir sonst auch ganz gut, aber heute...

Mit den Riegeln werde ich mir mal merken, da hat man wahrscheinlich mehr Gewalt drüber und hört dann auch nach einem wieder auf.

Und das mit der Torte ist eine gute Idee. die sollen die Blumen im Laden lassen und Süßigkeiten mitbringen

LG Anne

Da drück ich dir die Daumern, dass es jetzt besser wird!  Du bist ja sicher eh immer in Kontakt mit deinem Arzt, oder? Das Insulin soll dir das ganze ja erleichtern und da müsst ihr dann so lange anpassen, bis du wieder einigermaßen normal essen kannst. Es dauert ja auch immer so 2 Tage bis der Körper sich mit der neuen Dosis angefreundet hat und wenn es bei dir in 2 Tagen nicht im Zielbereich ist, dann ruf deinen Doc nochmal an und bitte um eine Anpassung. Bei mir hat das zum Glück jetzt mit einer Kombination geklappt: ich habe Langzeit- Insulin und ein schnell wirksames für die Mahlzeiten. Muss also 5x am Tag pieksen, aber so gehts echt gut...

Mmmh, Nutella... guten Appetit! Würde mich freuen wieder mal zu hören, wie es dir geht!

LG,

Charlotte