Hallo!
Ich habe morgens in den frühen Morgenstunden immer Schlafprobleme. Wache dann um 3 Uhr oder 4 Uhr auf und kann bis 6 Uhr nicht mehr schlafen. Um 6.15 Uhr schellt der Wecker und ich fühle mich ganz kaputt.
Habt ihr das auch? Hat jemand Tipps zum schnellen einschlafen für mich?
Liebe Grüße