war heute zum ersten Mal beim Yoga für Schwangere und fand es toll. Wenn ihr die Möglichkeit habt, macht es mit. Ich finde es ist eine schöne Erfahrung und wird euch später gut helfen bei der Geburt. Yoga hilft hier sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, was sich zb positiv aufs Kind auswirkt und den Körper entspannt. ich konnte den Alltag ausschalten und mich , auf mich und auf mein Baby zu konzentrieren. Danach war ich eigentlich bin ich es immer noch, total realxt . auch wenn es die GVKs gibt, macht das Yoga auch schon einiges dafür
schönen Abend euch