Hallo,

ja das ist so eine Sache. Hab mir gestern koffeinfreien gekauft und heute morgen getrunken und war auch ok, aber ich hab dann um die Mittagszeit Kopfweh bekommen, vielleicht koffeinmangel? Ich hab dann eine kleine Tasse Nescafe mit Koffein getrunken, aber geholfen hat es nichts. Ich denke ich werde versuchen so gut es geht nur koffeinfreien zu trinken, aber 1-2 kleine Tassen mit Koffein ab und zu, das ist bestimmt ok. Aber ist schon schwer. Bin ein Kaffeetrinker. 

Und auch grünen Tee hab ich viel getrunken der hat ja auch Koffein, jetzt hab ich Fencheltee neben mir.

Was mir noch Sorgen macht ist der Süßstoff. Ich mag Süßstoff und verwende ihn auch großzügig aber das soll man ja auch nicht. Ich schränke es ein. Ich frage mich, ob ich während der SS besser auf Zucker umsteige? Kaffee ganz ohne Süße geht nicht, Tee kann ich sagen, ok, aber bei Kaffee?

LG Sevgi

Ich steig zuhause auf koffeinfreien Kaffee um und fürs Büro hab ich mir eine Thermoskanne zugelegt, schmeckt zwar nicht so gut wie frischer vom Vollautomaten, aber ein bissl Gewohnheit ist da ja auch dabei. Hin und wieder erlaube ich mir auch einen vom Vollautomaten,

aber etwas weniger als sonst. Wer bisher viel Kaffee getrunken hat sollte reduzieren und wer keinen getrunken hat nicht gerade damit anfangen. Man sollte auf jeden fall eher während der Stillzeit auf Kaffee verzichten damit das Baby schlafen kann...!!!

Koffein während der ss beeinträchtigt wohl das geburtsgewicht um ca. 70 g habe ich gelesen...

ich glaube, dass einschränken reicht. steig doch auf tee um. gibt z.b. bei dm schwangerschaftstees, die dir sogar gut tun!

ich selber trinke ja gar keinen kaffee, deshalb fehlt mir natürlich auch nichts.

liebe grüße, claudia

Danke für Eure Antworten! Bin soooooo stolz auf mich, denn ich habe es geschafft mich auf 2-3 Tassen pro Woche einzuschränken! 

LG