Heyhey ihr Lieben,
bei mir hat es auch funktioniert. Bin ganz frisch schwanger und das zum ersten mal. Könnt ihr mir Ernährungstipps geben? Worauf muss ich bei der Ernährung achten, außer dass nix roh ist. Was hat euch in der Schwangerschaft geschmeckt und gut getan?
Danke schon mal 
05.03.2014 09:52 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.
naja, viel obst und gemüse, wenig süßigkeiten... halt genauso wie man sich auch normal gesund ernähren sollte. 
Hei Sandy,
ganz wichtig: Folsäure zusätzlich nehmen! (Gibts bei dm oder in der Apotheke). Wie schon gesagt: Obst, Gemüse, Fisch...Rohkost vor dem Verzehr gut waschen oder schälen.
Wichtig ist auch, dass man sich abwechslungsreich ernährt. Mir hat gerade am Anfang morgens ein Glas Rotbäckchensaft (gibts auch bei dm oder im Supermarkt) gut getan, da ich häufig Probleme mit dem Kreislauf hatte und damit recht schnell auf den Damm kam...
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