Oh ja, ich kenne das Problem. Allerdings fiel es mir nicht so schwer, als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin, da war die Angst um mein Kind größer als jedes Verlangen nach einer Zigarette.

Wirklich Probleme hatte ich dann etwa ein halbes Jahr nach der Geburt, wo ich wieder angefangen habe und möglichst schnell aber auch wieder das rauchen aufgeben wollte. Mir haben sehr gut die Klassiker geholfen, aber auch der Rückhalt von der Community und von meinem Mann. 

Bedenke einfach, wie schlecht Rauchen für dein Kind ist und denke dann einfach vor jeder Zigarette zweimal drüber nach, ob du das deinem Kind antun möchtest.

Hallo!

Bin jetzt seit fast 6 Jahren erfolreiche Ex-Raucherin (nach üer 12jähriger "Karriere").

Nach etlichen vorherigen Fehlversuchen hab ich mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr geholt. Damit hat's dann endlich geklappt! Und zwar ganz ohne Angst, Stress, Entzugserscheinungen, Gefühl des Verzichtenmüssens etc.

Ich fand das Buch echt genial. Es hat mir die Augen geöffnet und die "Gehirnwäsche" umgekehrt, die mich überhaupt jahrelang zur Kippe greifen ließ. Besonders in Stresssituationen hatte ich zuvor immer das Gefühl, ohne Zigaretten nicht klar zu kommen...Als ich dann zwei Trennunen (mit dazugehörigem Liebeskummer), den Tod eines guten Freundes und letztes Jahr den Verlust unserer ungeborenen Tochter überstanden hab, ohne rückfällig zu werden, war ich mir endgültig sicher, über den Berg zu sein.

Wünsch Dir viel Erfolg!

LG

Sandra

Also ich war bis zum positiven Test starke Raucherin. Mindestens 25-30 Kippen am Tag! Vor dem Test habe ich eine geraucht und danach nie wieder!!!! Nicht einen einzigen Zug! Alleine der Wille zählt. Ich kann an keiner Zigarette ziehen und wissen dass ich mit jedem Zug meineM Baby den Sauerstoff wegnehme ... ihm dafür aber schön die volle Keule an Giftstoffen in den Körper spüle ...

auch bei meiner Tochter habe ich 2011 sofort aufgehört. Damals ist es mir allerdings schwer gefallen muss ich zugeben. Und nach der Stillzeit hat es mir immer noch so sehr gefehlt, dass ich wieder angefangen habe (allerdings nicht in der Wohnung sondern nur in der Garage oder auf der Terasse!). 

Der Entzug, der dich jetzt quält und der dir so schwer fällt ... wenn DU ihn jetzt nicht durchstehst, dann muss dein Kind ihn aber ganz alleine durchstehen gleich nach der Geburt ... ! Denn es ist dann genau so  süchtig wie du jetzt. Und das Kleine wird nicht verstehen was mit ihm los ist und das der Entzugsschmerz nach ein paar Tageb aufhört... es wird leiden und dabei haben die Kleinen doch schon genug zu verkraften wenn sie auf diese für sie erstmal neue, helle, kalte ungeheure Welt kommen...

Ich möchte hier nicht die Lehrerin spielen, sondern möchte dir nur zeigen, was meine Gedankengänge waren und sind. Und alleine das hat mir geholfen sofort von 30 auf 0 zu ziehen 

Ich kenn das soooo gut :( hab's auch stark reduziert und versuche nur noch halbe zu rauchen aber es ist so schwer :( wohl vor allem weil diese Schwangerschaft für mich einfach noch zu unrealistisch ist. :-/ 

Ich bin ja schon froh über jede die ich nicht rauche!!!

Aber nach ein paar Stunden könnte ich die Decke hochgehen.

Bin gefühlsmäßig im moment eh sehr angespannt, mich nervt jeder Fussel.

Das war bei der ersten SS nicht so, da war mir auch nicht ständig übel.

Aber wenn mir schlecht ist rauche ich weniger, also seh ich das mal positiv.

Kenne ich. :-/ ich hab ja schon bei 5+0 nen Beschäftigungsverbot bekommen und versuche nun nachmittags immer 2-3 Stunden zu schlafen. Damit schlag ich 3 fliegen mit einer Klappe : müdigkeit, Übelkeit und ich rauch dann natürlich nicht. Meine Oma hat mir von so einer "Hypnose" (also keine richtige. Sowas wie Handauflegen ) erzählt die wohl wunder wirken sollen (freunde von ihr haben das gemacht) und ich bin so verzweifelt das ich mit da auch einen Termin holen werde. :-/ wo kommst du denn her ? 

Falls die Frage an mich gerichtet war, ich komme aus dem schönen Saarland.

Wenn man zu hause ist ist es ja noch schlimmer, wenn da einen dann noch die Langeweile plagt....

Bin froh, dass ich am Dienstag wieder arbeiten gehe.

Ja ;) 

sei froh. Ich arbeite im Einzelhandel & habe bereits bei 5+0 ein absolutes Beschäftigungsverbot bekommen weil es bei uns nicht möglich ist eine Mutterschutz-gerechte Beschäftigung zu finden da wir selbst an der Kasse extremen Stress haben (wenig Personal, viel Kundschaft=7,5 stunden Stress am Tag) somit bin ich den ganzen Tag zuhause. :-/ 

Arbeite auch im Einzelhande(Baumarkt), aber im Lager also Wareneingang, aber im Büro und dass nur halbtags. Mache zwischendurch Vertretung bei Retouren, aber da hab ich Gottsei Dank liebe Kollegen, die mir die schweren Sachen abnehmen.

Hab in der ertsen SS auch Vollzeit im Verkauf gearbeitet( ebenfalls Baumarkt), fand ich aber nicht so schlimm. Mein alter Chef und mein neuer ebenfalls, haben mir Ihre volle Unterstützung angeboten und soll mich melden, falls ich irgendwas brauche.

Ich glaube die ganze Zeit zu hause, da würde ich wahnsinnig werden, deswegen bin auch froh jetzt im Büro zu sitzen.

In welchen Bereich arbeitest du normal?

Ich arbeite im Lebensmittel Handel. Bei uns ist nur das Problem das es meine Kollegen so gut wie gar nicht interessiert. Ich solle mich nicht so anstellen waren ihre Worte. & da ich nur Markt oder  Kasse machen  konnte & ich an der Kasse Schmerzen bekommen habe wurde mir von meiner Ärztin berufsverbot erteilt Da Markt gar nicht geht weil wir da 10-20 kg RolliS von Hand ziehen, schwer /viel heben und so weiter :-/ 

Liebe Anni87,

super, dass Du Deinem Kind zuliebe aufhören möchtest.

Ich kann Dir empfehlen, auf You Tube mal "schwanger rauchen" einzugeben und Dir die Bilder, die Du dann siehst, in den Kopf zu rufen, wenn Du Lust auf eine Zigarette bekommst. Einem Neugeborenen würdest Du ja auch nie den Qualm ins Gesicht blasen... Stell es Dir so vor und ich bin sicher, dass Dich die Lust zu rauchen, bald verlässt.

Suche Dir außerdem einen Ersatz: Kaugummi, Bonbon oder ein Glas Wasser, sobald Du Lust auf Zigaretten bekommst. Das hilft oft schon und die Lust vergeht wieder.

Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen!