Guten Morgen Isabell,

dafür ist das Forum und wir ja da .

Das hört sich ja wirklich nicht gut an mit deinem Rücken und dazu noch mieße Kollegen, echt nicht schön :-(. Bin schon gespannt was dein FA dazu sagt.

Ich sitze auch Vollzeit im Büro und mir fehlt Gott sei Dank noch nichts. Hab neulich gelesen, man soll es mit einem Kissen unter dem Po probieren oder die Füße auf einen Hocker auflegen. Sind die Rückenschmerzen denn weg sobald du zu Hause bist? Ansonsten kann dir der Arzt vielleicht Massagen verschreiben. Aber das Hauptproblem wird wohl das Sitzen bleiben und auch nicht so einfach zu beheben sein...

Dann haben wir heute beide einen FA-Termin, ich bin auch abends bei meiner FÄ. Bin schon gespannt auf mein Mädchen .

LG und gute Besserung

Sabine

Huhu ihr Lieben,

alsooo...da ich vorher schon Probleme mit dem Rücken hatte, muss ich jetzt mehr Sport machen. Ich soll schwimmen, Yoga oder andere Sportarten die gut für den Rücken sind....hab ja so schon kaum Zeit. Komm um 17°° Uhr von der Arbeit und bin dann im Stall melken, danach die Pferde und um 19°° Uhr hab ich eigentlich auch keine Lust mehr auf Sport . Naja mein Mann meinte, dann gehen wir ab jetzt immer sonntags schwimmen^^...bin zwar nicht so erpicht darauf, aber besser als Rückenschmerzen. Zudem werde ich mehr reiten um den Rücken zu trainieren.

Werde wohl ab April in BV gehen, hab das mit meiner FÄ schon so abgesprochen. Dann hab ich nicht mehr lang hier im Büro. Zudem hab ich noch 24,5 Tage Urlaub die ich verplanen muss^^ naja 10 Tage hab ich schon verplant, den Rest muss ich jetzt noch unterkriegen im Februar und März^^. Bin froh, wenn ich hier weg bin!

Abends leg ich mich jetzt immer mit einem schönen warmen Könerkissen auf die Couch :-) das hilft auch schon sehr gut!!

Werde das aber mit dem Kissen auch noch ausprobieren!!

Danke für Eure Tipps und für's zuhören

GLG Isabell

Hallo!

Ich bin jetzt in der 25 ssw und ich hatte schon vor der SS Probleme mit dem Rücken! Arbeite allerdings nicht im Büro sondern in der Pflege. Ich habe teilweise so schlimm Rückenschmerzen dass ich nicht mehr weiß wie ich mich stellen,setzen oder legen soll. Habe schon Massagen bekommen, KG hat nix gebracht, mache 1mal wöch. Pilates,gehe 1-2-mal die Woche ins Fitnessstudio zum Rückentraining, heiße Bäder, Wärmekissen und Wärmflaschen... nix hat was gebracht! Ich musste jetzt sogar bis auf weiteres erst mal das Reiten lassen weil ich vor Schmerzen kaum noch in den Sattel gekommen bin. Meine Hebamme hat mir dann Kreuzbein-massageöl empfohlen und was soll ich sagen es bringt wirklich eine Linderung. Natürlich sind die Schmerzen nicht weg aber sie bessern sich immer wenn das Öl drauf ist. Und wenns garnicht mehr anders geht dann lege ich mir einen Thermacare umschlag um. Der wärmt und entspannt die Muskulatur. Leider sind die verflixten Dinger nur einmal anwendbar und halten dann nur 8 Stunden aber neia, besser als garnix. Habe mir jetzt auch schon mal zum liegen auf dem Sofa ein Stillkissen angeschafft... das ist für den Rücken echt ein Segen...

Hoffe ich konnte weiterhelfen! LG und Gute Besserung