Hallo,

Ja, mir geht es auch oft so, dass mein Blutdruck total im Keller ist und ich auf der Stelle einschlafen könnte. Dann trinke ich nen Espresso, das hilft ziemlich schnell und ich denke, ich dem Fall schadet das Koffein auch nicht, weil es ja nicht "Stress" verursacht, sondern den Blutdruck ein wenig in den Normalbereich steigen lässt, anders als bei jemandem, der normalen Blutdruck hat und dann erhöhten. Mehr als zwei Tässchen trinke ich allerdings nicht. Lg, Conny

Guten morgen!

geht mir auch so. Aber meine Hebamme sagt, dass es ok ist. Das darf sein . 

Ich laufe jedem Tag 4 km. Bin abends dann auch "tot"

lg

Mein Blutdruck war schon in der ersten Schwangerschaft recht niedrig, Tendenz fallend. In der zweiten bin ich gleich auf niedrigeren Niveau gestartet. Neben doller Müdigkeit (ohne 9-10 h Schlaf geht selten was), kommen bei mir dann noch fiese Kopfschmerzen.

Bei mir hilft definitiv viiiiiieel trinken (klappt in der Woche im Büro mit Wasserkanne auf dem Schreibtisch gut, am Wochenende geht's dann doch mal unter und ich hab den Salat und die Schwindelattaken am nächsten Tag).

Die FÄ rät außerdem zu genügend Bewegung/mäßigem Sport. Also doch mal lieber laufen, statt Bus/Tram zu nehmen und ich bilde mir ein, dass ein bischen mehr Salz in der Ernährung meinem Blutdruck auch etwas auf die Beine hilft. Zusätzlich nehme ich ein Komplettpaket an Schwangerschaftvitaminen und Co. Wenn ich das regelmäßig nehme, sind die Kopfschmerzen nicht so schlimm. Keine Ahnung was meinem Körper fehlt, eigentlich bin ich der Meinung ich ernähre mich sehr ausgewogen... aber auch das ist nur meine Erfahrung aus der ersten Schwangerschaft.

Alles Gute und vielleicht wird es auch einfach mit der Zeit besser. Ich hab fast das Gefühl, dass es langsam besser wird mit der Müdigkeit (16.SSW), Blutdruck wird nachher bei Hebamme kontrolliert, mal sehen wie der inzwischen aussieht.

Hallo,

Bei mir fehlt immer Magnesium, wenn ich wieder häufiger Kopfschmerzen habe. Nimmst Du das zusätzlich? Dauert allerdings ne Weile bis der Speicher aufgefüllt ist, aber es lohnt sich! Ich staune, wieviel mein Körper davon brauchtLg, Conny