Hey Katrin,

einschlafen kann ich immer sofort, aber wenn ich nachts zur Toilette muss, liege ich danach oft stundenlang wach. Und morgens bin ich auch zu früh wach, obwohl ich hundemüde bin.

Zum einschlafen habe ich eine Entspannungs-CD als Vorbereitung auf die Geburt bekommen. Das hilft richtig gut, wenn man wirklich mal nicht einschlafen kann. Hast du sowas schonmal versucht? Tiefenentspannung oder so nennt sich sowas, glaube ich. Zugleich ist es eine schöne Vorbereitung auf die Geburt, falls du da etwas nervös sein solltest - ich war anfangs fast schon panisch vor Angst. Wenn wir im Kreißsaal eine haben schreien hören, flossen bei mir sofort die Tränen vor Angst. Gestern bei dem Gebrüll hingegen war ich total ruhig und hatte nur Mitleid mit dem armen Kind

Sonst sagt man ja auch, Einschlaftees könnten helfen. Ich persönlich würde den aber nicht trinken, weil ich damit vielleicht einschlafen würde, dafür dann aber kurz später wieder zur Toilette rennen darf...

lg anna

 

Guten Morgen, 

 

Nach nem Eis konnte ich dann auch endlich einschlafen ;-)

 

Was ist denn das für ne CD? Wie nennt die sich?

 

Danke und Grüssle

Die, die ich hab, gehört zum Hypnobirthing. Das ist die Regenbogenentspannung. Gibts aber auch ganz viele andere. Ich würd mal bei Youtube suchen mit den Begriffen Entspannung, Geburt, Schwangerschaft, Meditation, Entspannungsmeditation, Tiefenentspannung... Ich hatte sowas vor der SS schon, weil ich da oft nicht einschlafen konnte nach stressigen Tagen. Das waren ganz normale Entspannungsmeditationen. Meist reicht schon das monotone Gesabbel aus

Ein Eis ist aber auch ne coole Einschlafmethode :-)

lg anna

Einschlafen ist kein Problem. Aber morgens um 3 wach ich immer auf und liege dann 2 Stunden wach um bei morgengrauen wieder einzuschlafen. Am morgen fühl ich einigermaßen fit.:).

...ich wälse mich auch von rechts nach links und wieder zurück

Der Bauch ist riesig und schwer u. selbst mit Rückenstütze geht es leider gar nicht mehr sich auf den Rücken zu legen

Ich wache auch sehr oft auf u. kann dann leider nicht mehr einschlafen o, ich bin dann doch noch eingeschlafen un. dann kommen die Kinder

Aber ,es ist eine gute Vorbereitung

LG Liebeskuller

Ich glaub ich bin hier ein Einzelgänger *gg*

Ich schlafe super, gehe zwischen 22 & 24h schlafen und mein Mann behauptet immer ich würde schlafen bevor ich beide Beine im Bett hätte - was natürlich üüüberhaupt nicht stimmt *lol*

Einziges Manko ist, dass ich zwischen 4.30h und 5h aufwache und dann fit bin. Bereite dann immer schon alles mögliche vor bis die Kids kommen.

Das einzige was meinen Schlaf stören kann sind die Kids wenn sie in mein Bett kriechen und ich Arme im Gesicht oder Füße im Rücken habe passiert jedoch recht selten, insofern ALLES SUPI !!!

Wünsche euch, dass ihr ähnlich erholsame Nächte habt wie ich

LG, Lilly