Hallo,
ich habe jetzt mehrmals gelesen, dass man während der ss 2 mal die Woche Fisch essen sollte.
Nun mag ich aber eigentlich nicht besonders gern Fisch, ich ess normalerweise eigentlich kaum welchen. Ich mag eigentlich nur diese Schlemmerfilets und Fischstäbchen, aber ich möcht das jetzt nicht 2mal die Woche essen, 1 mal im Monat reicht mir.
Anderseits finde ich es auch nicht angebracht als Schweizerin 2 mal die Woche Meerfisch zu essen, das nächste Meer ist viele 100 Kilometer weit weg und hätte ich vor 100 Jahren gelebt hätte ich auch nicht die Möglichkeit Meerfisch zu kaufen.
Klar es gäbe ja süsswasser Fisch aus zahlreichen Seen, aber ich glaube den Verkaufen sie im Supermarkt nicht, auf dem Marktplatz gibt es zwar 2 mal die Woche einen Stand, aber einen kompletten Fisch zu bereiten ist nun wirklich nicht mein Ding.
Um meinen omega-3 Fettsäuren Haushalt zu stärken, nehme ich jetzt diese Fischöl kapseln von Elevit im übrigen kaufe ich mir als Zwischenverpflegung gelegentlich Nüsse.
Ich hoffe, dass ich so auf die wichtigen Nährstoffe komme.
Wie sehr ihr das so?
Schöne Weihnachten noch :)
Lg Ambizgi.
)
sonst liebe ich Fisch
