Hallo Mädels,
ich bräuchte irgendwas für den Ausgleich :-). Nicht, dass ich wirklich Zeit für mich hätte - aber für Bewegung würde ich mir die schon nehmen.
Gibt es eine Sportart zum auspowern (NICHT zum abnehmen), die man jetzt machen kann, trotz geschwächtem Beckenboden?
Ich bräuchte mal ein paar Ideen. Ich bin immer so gerne mal laufen gegangen...
LG! Samse....deren Maus heute leider etwas eigenwillig ist 
Ich hab zu Hause ein Fahrrad und fahre auf dem 2-3 mal pro Woche, abends wenn der Kleine schläft
Hi Samse,
ich habe leider nicht so viel Zeit für Sport, leider... Aber ich gehe jeden Tag etwa 1,5-2 Stunden spazieren, mit Zwilling´Kiwa ist das nicht ganz ohne ;) Nachher bin ich auch fix und fertig. Und mein Erik mag auch ganz gerne auf dem Arm - mit seinen momentan 6 kg habe ich da die Gewichteheben abgearbeitet ;) Und manchmal mach ich mir Musik an und tanze mit den Kleinen durch die Wohnung - das macht uns allen riesen Spass ;) Salsamusik ist da am besten ;)
LG,
Magda
Also, ich mache Pilates u. laufe auf den Elipsentrainer...u. natürlich laufen mit den Kindern
LG Liebeskuller
Hi,
was ist denn ein Elipsentrainer??? Eine Art Laufband?
Und wie läuft man drauf?
LG! :-) Samse
Hallo Samse, also mann steht darauf u. macht Bewegung wie auf dem Fahrrad
LG Liebeskuller
Also ich mache auch Pilates und werd jetzt nach überstandener Erkältung wieder mit Zumba anfangen.
Das macht megaspaß und ausgepowert ist man danach alle mal.
Mach das mit DVD zu Hause :)
Ja, Zumba mache ich auch
meine Kids machen auch gerne mitund es macht richtig viel Spass
LG Liebeskuller
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
Das solltest du beachten, damit die wertvollen Erinnerungen nicht verblassen. → Weiterlesen
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen
wenn Ihr Probleme oder Fragen zu unseren Seiten habt, seid Ihr bei mir richtig. → Weiterlesen
Hier finden Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Registrierung und Bedienung der 9monate-Community → Weiterlesen
Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!
Jetzt gewinnen
