Guten Morgen!  

Ja, ich muss das Thema noch nachholen. Gestern war es zu stressig, hab ich nicht geschafft! 

Ich bin ja meinen Kilos erfolgreich mit Yokebe zu Leibe gerückt... Das ist aber nun mal nicht jedermanns Sache! Aber was man trotzdem mitnehmen kann aus dem Programm und es hilft garantiert beim Abnehmen: man sollte versuchen nur 3Mahlzeiten zu sich zu nehmen, dazwischen 4 -5Stunden Pause, zum Frühstück ruhig kohlenhydratreich essen (der Körper braucht die Energie), zum Abend auf eiweißreich setzen, zum Mittag geht im Grunde beides, mehr Eiweiß als Kohlenhydrate lässt aber die Pfunde schneller purzeln, naschen ist sogar erlaubt, solange es eben bei den 3Mahlzeiten eingebaut ist (Nachtisch) und nicht zwischendurch! Wenn dir das im Grunde zusagt, kannst du dich mal über "Schlank im Schlaf" informieren... Die geben genaue Angaben über die zu essenen Mengen an... Bei der Methode MUSS man richtig essen, damits klappt... Eben nur das Richtige zur richtigen Zeit! 

Eigentlich weiß man das alles und wenn man einmal die Konsequenz aufbringt und sich daran hält, dann klappt das auch! 

Bin gespannt, für welche Methode ihr euch entscheidet! 

Ja, bin noch am überlegen. Hatte schon dran gedacht, wieder richtig bei WW einzusteigen und zu den Treffen zu gehen. Das hatte mir damals gut geholfen auch wenns nur sehr langsam ging. Der Nachteil sind die doch recht hohen Kosten....

Das Yokebe ist doch glaube so ähnlich wie das Almased, oder? Beides ist doch ein Eiweispräperat? Habe mich gestern mal im Internet belesen....es gibt ja soooo viele Diäten. Es sollte ja gut in den Alltag passen. Bei den Drinks bestünde aber noch der Vorteil, das Männe das auch unterwegs machen kann. (Außendienst)

Mal sehen, ob hier noch jemand ne gute idee hat

Ja, Yokebe funktioniert nach dem selben Prinzip - soll aber wohl nen bissl besser schmecken! Ich hab immer noch nen Löffel Backkakao oder Zimt dran getan - dann war der Shake sogar sowas wie lecker... Und er hält wirklich satt... Also ich hab damit auch mal bis 7Stunden ausgehalten, ohne Bauchknurren...

Pro Dose bekommst du ca. 10 Shakes heraus (bei Alma auch) und dann kannst du dir das ausrechnen... Am Anfang muss man ja 3x Shake am Tag zu sich nehmen... Dann 2x pro Tag...

Bei den Kosten musst du ja bedenken, dass du eine komplette Mahlzeit einsparst und dann leigst du pro Mahlzeit bei ca. 1,50Euro... So günstig kann man meist nicht essen/einkaufen...

Also für mich war es definitiv die richtige Entscheidung, aber es muss klar sein, dass die Shakes es allein nicht machen... Man muss begreifen, dass man anders essen muss! Wenn man hinterher wieder alles in sich hineinschaufelt, dann war das alles umsonst!

Super! Danke fürdie Tipps. Ich habe mir auf der Homepage von Almased die Prospekte mit Anleitung bestellt. Spätestens ab Januar ist das Zeug bestimmt auch bei den Apotheken in der WErbung. Dann werde gleich 2-3 Päckchen kaufen.