Oh, das ist recht wenig. Kenne das aber auch von mir.

- Dunkle Schokolade essen

- starken Kaffee trinken

- Venenpumpe machen (hinsetzen und die Füße auf und ab wippen)

- ansonsten Bewegen!

Mehr ällt mir momentan auch nicht ein.

Gute Besserung!

zenz

Hi, schleich mich mal fix ein:

Ich habe damals in der SS den Tipp vom FA bekommen, Wechselgüsse zu machen (warm und kalt im Wechsel die Beine abduschen), oder Wassertreten in der Badewanne mit kaltem Wasser. Das war gut - aber lass es langasm angehen. Nicht zu kalt anfangen, aber dann kühler werden lassen. Gut hilft mir auch immer, die Unterarme von den Handgelenken bis zum Ellenbogen unter fließendes kaltes Wasser zu halten.

Versuch das mal, mir hat's damals gut geholfen und da 90:60 mein Standardblutdruck ist auch ohne SS, mach ich das sonst auch oft und mir hilft es gut!

Liebe Grüße und halt gut durch bei der Wärme!

Lilli

Schnell ausschleich ;-)

Würde auch sagen, viel trinken und Wechselduschen bzw. -bäder machen. Und zwischendurch mal hinlegen und Füße hoch