Guten Morgen liebe Mädels,
hätte mal wieder eine Frage an euch. Bei mir ist es halt leider schon immer so gewesen, dass es sich sofort wenn ich Stress habe in meinem Essverhalten äußert. Das heisst, weniger Apetit, keinen Hunger einfach keine Lust zum Essen.
Nun stecke ich im Moment voll im Weihnachtsvorbereitungsstress, Arbeit ist nicht so toll, dazu kommt noch das mir doch relativ häufig flau im Magen ist, die Lust zum essen ist dahin.
Heute bin ich bei 6+1 und habe bisher 1 Kilo verloren, bin nun auf 55,6 Kilo, glaubt ihr schadet das dem Böhnchen??? Mache mir schon ein wenig Sorgen!
Ich meine ich schaue schon, dass ich meine 3 Hauptmahlzeiten esse, sogar sehr gesund, morgens meist Cornflakes mit frischen Obst + Sojamilch, Mittags gut gekocht + abends dann irgendwas schnelles wie Gemüsesuppe, Salat mit Fisch, Eierspeise!
Dann müsste das Böhnchen doch eigentlich eh genug Nährstoffe + Vitamine kriegen, oder muss ich mir Sorgen machen?
Glg Chaos
