bei mir auch endlich wieder ein minus. 0,6 kg sind runter... bin zufrieden.

lg, wally

Das kannst du auch wirklich sein! 600g sind klasse! Dann hast du dein großes Ziel ja bald erreicht!

Guten Morgen!

Ich melde mich auch mal wieder aus der Versenkung zurück... bei mir ging plötzlich posten vom Rechner daheim nimmer wirklich und ipad war so nervig - bis mein 3jähriger dann das auch noch geschrottet hat

Jetzt arbeite ich seit letzter Woche wieder und hab also einen halbwegs funktionierenden Zugang im Büro

Ich war auch nicht so wirklich konsequent Ende letzten Jahres und bin wieder ein bisschen nach oben gerutscht, aber jetzt bin ich voll dabei. Hab seit Mitte Jan 6 kg abgenommen und viele magische Grenzen genommen. Ca 5 to go und das schaff ich jetzt nächsten Monat auch noch... bin zwar immer mal wieder sündig, aber es läuft gut

LG und bis bald!

Julia und Tammo (seit 1.2. schon 3 Jahre alt) und Janne (am Do schon 1 Jahr alt)

Wow, was ist denn da los???? 6 Kg in nicht mal einem Monat!?!?! Hut ab, das ist ja Wahnsinn!!! Wie machst du das? Einfach weniger essen? Almased? würde mich jetzt echt mal interessieren.

Also, echt toll - und die letzten 5 schaffst du dann auch noch! Echt toll 

Lg

Wally

...ist mein Geheimrezept und das sind 6 kg in 5 Wochen... wobei ich diese Woche böse war deshalb passiert da wohl nicht gross was, aber dafür reiss ich mich jetzt dann auch wieder am Riemen! Ist aber auch gemein, wenn in der Arbeit eine Monster-Schachtel merci im Kühlschrank steht

Also ein kg pro Woche ist normal und gut - mehr sollte es gar nicht unbedingt sein. Wobei wir da ja eigentlich schon von einer Ernährungsumstellung reden, weil sonst jojo, ne?

Mein Mann meint, ich würde mich quälen, aber so ist es gar nicht. Bei uns wird daheim nicht so viel Wert auf kochen und va warme Mahlzeiten abends gelegt dh es fällt mir nicht schwer zu verzichten. Mein Mann isst eh kalt wenn er sehr spät heim kommt, weil er mittags warm hat. Und für meine wählerischen Kinder und mich selbst koch ich nicht groß. da gibts abends Brotzeit und dann ess ich halt nur das, was ich laut Plan darf. Am WE darf mal geschummelt werden bzw. einmal gibt's eh immer Fisch und das ist auch OK...

Also ich kann es nur empfehlen, aber man muss es auch im Alltag gut umsetzen können. War eine zeitlang Unternehmensberaterin und nur auf Achse - da ist es dann schon echt schwer, am Hotelbuffet immer nein zu sagen

LG, Julia

so an sich funktioniert das gut aber bei mir war nach 10 Kilo Schluss. Ich habe nicht länger durch gehalten. 

Ich esse wenige Lebensmittel und die meisten davon waren gestrichen so konnte ich nicht länger durch halten. 

Ja, bei MB ist irgendwann Schluss, weil untergwichtig kann man damit ja eh nicht werden. Wenn du natürlich nur Zeugs essen darfst, dass dir nicht schmeckt, ist das blöd und macht keinen "Spass". Ich hatte auch ein paar Sachen auf dem Plan, die für mich gar nicht in Frage kamen (Pilze, Tofu), aber das hab ich dann ändern lassen und andere Mahlzeiten vorgeschlagen bekommen. Gut, ein Fan von Sprossen oder Bohnen  bin ich nie geworden...

Bei mir gibt es halt immer das gleiche Frühstück (Joghurt, Apfel, Brot) und dann wechsel ich durch. Da sind Sachen dabei, die ich lieber esse (Schinken, Eier, Linsen) und Sachen, die zur Abwechslung halt gegessen werden (Pute, Käse). An Obst und Gemüse kann ich mich nicht beklagen, da ist viel dabei. Wenn ich da an meine Schwester denke... die hat nur Salat und sowas. Weisst du wie viel Salat 140g sind?! Bei mir ist das halt eine schöne grosse fette Karotte oder eine halbe Gurke - perfekt!

Als ich das das erste mal gemacht hab, bin ich auf 57 kg runter (ich bin 176 groß). Da würden mir jetzt noch 10 kg fehlen, nur da will ich eh nimmer hin

Aber du bist doch eh schon fast am Ziel

LG, Julia