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wirklich erst nach 6 Wochen Sport treiben?

Hallo Mamis und Noch-Kugeln (?),
Im netz hab ich gelesen dass man erst nach 6 Wochen mit der Rückbildungsgymnastik anfangen soll. Und joggen sogar erst noch viel später...
Haltet ihr euch daran?
Ich hatte so Lust joggen zu gehen :-/ Wochenfluss ist fast vollständig weg und die naht sehr gut verheilt. Was soll denn da schlimmes passieren wenn man früher sportelt?
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wirklich erst nach 6 Wochen Sport treiben?

Ich glaub, das hängt mit dem Beckenboden zusammen und der Gefahr der Absenkung der Gebärmutter, wenn man zu früh schon wieder loslegt.!

Gerade Joggen ist da nicht gut, hab ich gehört.

Aber als KS-Mami muss ich ja eh viel länger warten als Spontangebärende.

LG

Melanie

wirklich erst nach 6 Wochen Sport treiben?

Hallo du Sportaktive
Mit dem Joggen solltest du auf jedenfall noch warten. Beim ersten fing ich zu früh wieder an und hatte lange Zeit ein Blasenproblem.
Die Rückbildung der Gebärmutter sollte abgeschlossen sein, damit sie nicht nach hinten oder zur Seite kippt und die Beckenbodenmuskulatur sollte fest sein damit du keine Senkung bekommst.
Aber Walken und Schwimmen wäre O.K. und natürlich gymnastik.
LG Tina- die auch sobald es geht wieder laufen geht.

wirklich erst nach 6 Wochen Sport treiben?

oh ja, bitte!
Eine Freundin von mir hat eine Gebärmuttersenkung und hat nur Ärger ganz abgesehen davon das es sau unangenehm ist hat sie auch noch Blasen und Stuhlinkontinzen dazu bekommen! Also bitte warte die 3 Wochen noch!
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