was ist denn das besondere am SS-Yoga?

Nun finde ich das ja mal megasuper- google direkt und finde bei uns nichts. *schnief* was ist denn der Unterschied zum normalen Yoga?
LG
Melli

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was ist denn das besondere am SS-Yoga?

Ich bin kein Yoga-Spezialist, habe aber vor der SS auch "normales" Yoga gemacht und meine Lehrerin meinte damals, es gäbe viele Dehnübungen, die man in der SS besser nicht machen sollte.
Und mein SS-Kurs ist doch um einiges weniger anstrengend, was auch daran liegt, dass die Mädels alle unterschiedlich weit sind - von der 12. bis zur 40. SSW ist alles dabei.
Ich finde es wirklich gut, da ich schnell Rückenprobleme bekomme und die Übungen mir auch akut helfen. Dazu kommt dann noch die Tiefenentspannung, die mir auch sehr gut tut. Also, ich kann es wirklich empfehlen - wobei es sicherlich auch von der Lehrerin abhängt, ob der Kurs wirklich gut ist...
LG
Jay

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