Hey Lisa,

ich kann dich total gut verstehen. Ich habe zwar nicht viel zugenommen ( Ausgangsgewicht 52 kg bei 158 cm, dann auf 48 abgenommen und letzte woche war ich bei 53,5 kg) aber ich erinnere mich an meine Diät-Zeit. Hab mal wesentlich mehr gewogen. Hab dann wirklich Wochenlang keine Kohlenhydrate und kein Fett gegessen, nur GEmüse, Äpfel und fettarmen Joghurt und hatte nichts abgenommen :DEVIL: :DEVIL: :DEVIL: :DEVIL: Somit weiß ich wie frustrierend das ist....

warst du vor der SS Übergewichtig? hast du sehr viel Wasser eingelagert? oder hast du vorher viel Sport gemacht und jetzt nicht mehr? ich hab vor der SS extrem viel Sport gemacht, jetzt nicht mehr ganz so viel. das merk ich z. B. schon auch, muss jetzt mehr aufpassen.

Wie ernährst du dich denn so? mit den Tricks ist es recht schwierig. ich halte mein Gewicht indem ich ganz viele Äpfel (und auch anderes Obst) und jeden Tag Gemüse (nur Gedünstet, nicht gebraten) esse. Man muss dazu sagen, ich bin Vegetarier. Dann verzichte ich weitgehend auf Weißmehlprodukte, esse also Vollkornbrot (aber achtung vor Sonnenblumenkernern, Kürbiskernern etc. sie haben viel Fett), Hülsenfrüchte, Naturreis, Vollkornnudeln, fettarmen Joghurt. Aufs Brot halt auch fettarme Sachen wie Quark und Streichkäse, Marmelade ohne Zucker, keine Butter.

Heut z. B. werde ich Bulgur mit Paprikagemüse kochen ;-)

und man muss halt auch weitgehend auf Süßis verzichten. das fällt mir zum glück gar nicht schwer.

Klingt jetzt vielleicht nach Diät aber eigentlich ist es eine Ernährungsumstellung, ich habe halt bestimmte Sachen durch andere ersetzt. aber ich esse soviel ich hunger habe und wann ich hunger habe.

Ich weiß, es ist so fies, andere essen was sie wollen und sind schlank. aber ich nehm auch ziemlich schnell zu wenn ich z. B. viele Weißmehlsachen esse. deshalb hab ich umgestellt und auch braten durch dünsten (es lebe der Danmpfgarer - aber auch mit Gemüsebrühe im Topf geht das gut) ersetzt.

hoffe ich hab dich jetzt nciht geschockt :KISSING:

GLG kathi :IN LOVE: 26+1

Ich trau mich fast nicht dir zu antworten weil ich eine von denen bin die bis jetzt nur 3 Kg zugenommen hat bei 25+1.

Aber ich habe einfach die Veranlagung von meiner lieben Mama bekommen! Wir können einfach essen was wir wollen und nehmen kein Gramm zu. Andere Frauen gucken die 3 Stücke Torte nur an und nehmen 5 Kg zu und ich esse sie und nehme nichts zu.

Aber ich kann dir aus Erfahrung sagen beim Stillen nimmst du bestimmt sehr viel wieder ab! Ich hab in 3 Wochen Stillen 5Kg abgenommen.

Nimmst du denn sonst auch so leicht zu?

LG Blümchen

hallo,
ich hatte bei 27+1 auch schon 8 kg mehr (gut, ist nicht soviel wie bei dir) bin aber auch schon mit 88 kg in die ss gestartet.
was du nicht unterschätzen darfst ist das wasser. das macht richtig was aus. und eventl auch mehr fruchtwasser, das sind alles so "kleinigkeiten" die sich aufsummieren.
ss-diabetes haste aber nicht, oder?
hab aber leider auch keinen tipp für dich außer halt reis (wirkt entwässernd) und füsse hoch.
lg suse 28+2, gsd noch ohne wasser

Ich muss aufgrund von SS-Diabetes ziemlich Kolehydratarm essen.Da wäre Reis aber völlig falsch.Wenn Du viel Reis essen sollst(ich nehme an aufgrund des Wassers)würde ich zumindest auf Vollkornreis oder Naturreis zurück greifen.Sonst sind das die absoluten Bomben in Hinsicht aufs zunehmen.Ich kann viel Fisch essen oder Fleisch,welches ich aber nicht sooooo gerne mag.Kartoffeln,Reis,Mehlprodukte nur in Maßen und alles Vollkorn.Dann nimmt man ab.Aber wenn Du gesund bist,dann solltest Du nicht so leben.Denn dann unterzuckerst Du Dich ja nur.Hast Du einen Zuckerbelastungstest gemacht?
Das würde ich sonst mal empfehlen.Kopf hoch,das Stillen macht Dich wieder ziemlich schnell schlank!
Liebe Grüße

Ich habe meinen Zuckerbelastungstest letzte Woche gemacht, habe aber noch kein Ergebniss. Wie äußert sich das den wenn man Schwangerschaftsdiab. hat??

Lieben Gruß

durch extremen Durst.Aber man weiß ja nicht ob es extrem ist oder nur an der SS liegt,das ist das Problem.Wenn man Zucker hat und danach leben muss,dann merkt man erst den Unterschied.Wenn ich jetzt zu hoch bin dann merke ich das sofort durch den gesteigerten Durst ca 1-2 Std nach dem Essen.Warte einfach ab was das Ergebnis bringt.Ist natürlich wirklich blöd für Dich wenn Du so arg zunimmst,aber die Hauptsache ist,Dein Krümelchen ist gesund.Es ist eine zeitlich begrenzte Sache,nach der Geburt wirst Du automatisch abnehmen.Und dann kannst Du irgendwann ja auch etwas dafür tun um die alte 'Form' wiederzugewinnen'.Liebe Grüße und ich hoffe für Dich das Du keinen Diabetes hast!