Na das is die hauptsache
wenn du dich gut oben fühlst.
Und ich wünsche dir viel spaß beim Salat kaufen :DRINK:
lg amely
21+3 :ROSE:

Liebe Cathy,

bei mir ist es ähnlich, also die Werte steigen bei mir auch nach 2 Std, anstatt zu fallen.

Deine Werte sind jedoch völlig i.O., sie steigen zwar (tun sie bei mir unschwanger auch, aber da muß ich auf nix achten, weil sie ja immer noch im Rahmen sind). Grundsätzich achte ich aber sowieso darauf nicht zu viel Weißmehl zu mir zu nehmen. Die Beraterin hat mir erklärt, dass Brot mit einem hohen Schrotanteil und sichtbaren Körnern immer noch das beste ist, weil der Körper gut zu tun hat und der Blutzuckerspiegel nicht so rapide ansteigt. Ebenso ist der Apfel besser als der Saft, weil der Saft schnell ins Blut geht, zu einer hohen Zuckerspitze führt, viel Insulin produziert wird und man dadurch wieder ganz schnell unten ist. Ziel ist, so sagte sie, stabile Zuckerwerte zu haben, die sich nüchtern im Rahmen von 60-90 und nach den Mahlzeiten unter 120 sind. Das würde ich mit vielen kleinen Mahlzeiten erreichen.

Ich habe gelesen, dass du Vegetarierin bist. Gemüse darfst du so viel essen wie du willst. Füllnahrung sagte, die Beraterin zu mir ;)

Ist du denn auch keinen Fisch? Der wäre auch möglich.

Aber ich glaube nicht, dass du dir bei den Werten groß Sorgen machen mußt. Du bist ja selbst bei dem Belastungstest unter den Werten, die bei normaler Kost Höchstgrenze sind. So viel ZUcker, wie in diesem Saft ist, kann man innerhalb einer Mahlzeit kaum essen. Also bei mir waren das die höchsten Werte, die ich je hatte und ich bin ne "Süße" :-[

Hab Vertrauen zu dem was dir die Ärzte sagen und mach dich nicht verrückt.

GlG Tinkerfee

Ja mein arzt miente ja auch im prinzip ist zu niedrig besser als zu hoch aber das die halt ne fallen wundert ihn !

ich esse garkein fleisch also weder vom fisch noch vom tier ! körnerbrot ess ich sowieso nur , weißbrot ist IHHHHHHHHHH und süßes ess ich an sich nur Gummibärchen , oder wenn ich mal backe , schokolade oha ich weiß garne wann ich das letzte mal schoki gegessen habe ^^ passiert so selten bei mir :)

aber danke dir für deine antwort ! ist lieb ! :IN LOVE: :IN LOVE: :IN LOVE:

Dafür nicht :IN LOVE: :IN LOVE: :IN LOVE: